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てって
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ദി- ̫ -)
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いぬこ
この二人が最高
むぎいろさん
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れん
明日休みだから夜更かししてやりまくるぜ！
きいろいとり
キテルグマ集めたいから今日からちょこちょこやってこ
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ド屑のNiki9
どなたかエペがワイルズやりません？
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ちい🐻❄️🌼*･
おはよう[穏やか]火曜日.*･ﾟ .ﾟ･*.
今日は雲多めでムシムシ、風🍃あり
お仕事の方もそうでない方も、今日1日が素敵な1日でありますように.*･ﾟ .ﾟ･*.🌺🍀🌈
群青
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えりか
娘っちが具合悪くなって
しんどそうなんで
簡単ですが 持ってたおかず君たち[笑う][笑う][笑う]
豚汁付きでーす[大笑い][大笑い][大笑い]
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のりまき
ただいま甲府です
甲府駅はお城の敷地を横切って作られてます（たしか。。。）
だから駅のすぐそばに甲府城があります
公園になってるのでお散歩にはちょうど良いかも
#ひとり旅 #鉄道
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キヨスク🌍
3.4個入ってるのかと思ったら、チョコパイ方式で1個入ってるパターンだった[泣き笑い]
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ちゃんもも
と言う事で、お友達リスト。
みんなのお友達も教えてください[照れる][ハート]
意外とこの食材使えるよ！
みたいの教えて欲しいです。
オートミール、ヨーグルト、豆腐、納豆、こんにゃく、白滝、カリフラワーライス、ささみ、サラダチキン、卵、ノンオイルツナ、鮭、ブロッコリー、キャベツ、大根、長ネギ、きゅうり、トマト、エリンギ、えのき、ぶなしめじ、
朝はヨーグルトとか、オートミール牛乳、とコーヒー。
朝はスムージー作るほどテンション高くない。
鯖さんちょい癖あって苦手なの。
野菜もそーんなに好きくない。
運動は頑張る気力より対価少なくてモチベ上がらんし、ひとまずバランス考えて食事変えるとこがせいぜい……
ストレッチは大事だね、二の腕太腿細くしたい。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
ダイエットの星
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