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たー

たー

毎日歯を磨けたりしてるのはそれが習慣化してるからという。

では、「習慣化とは何か」を考えてみると
繰り返しの中で行為に対するコストが下がり、リターンが大きく感じるようになることだと思う。
寝る前に歯を磨かないと気持ち悪いから嫌々磨いてるわけではない。歯を磨くぐらいのことでスッキリするなら、そりゃ歯を磨くよねぐらいのこと。

ちょっと〜するぐらいのことで〜が得られる。
この考え方が習慣化には大事なんだろうな。
逆に言うと〜が得られないもの又は得られるまでに時間を要するものの習慣化は困難。
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コメント

おかか

おかか

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人によっては歯を磨かないと気持ち悪いから嫌々磨いてる人もいるくないか、てかそっちの方が多くないか

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たー
たー
おっしゃる通りで、習慣化するまでのフェーズがあると思います。嫌々歯を磨いている人はまだ習慣化する途中ということになりますかね
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めい

めい

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成長するにつれてリターン内容を理解するようになるから習慣が増えて行くんですかね… でも必要と思わせるだけではなくて、そこに気持ちがついて行く事が大事…習慣化するって難しいですね😔😔

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たー
たー
最初はみんなやらされて行動していくことでしか物事進められないと思うのですが、やはり最終的には自分の意思で、必要性を感じて自発的に行動するようになるんですよね。子育ての文脈で言うと、その子に必要性を理解させようとすることと同じぐらい、その子がどう感じているかを知ることも大事そうですね。リターンを感じてない行動はやはり苦痛でしょうから。
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おかか

おかか

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習慣化するならリターンは大きくは感じないんじゃないかな、習慣化って自動化に近いけど、自分の行動が自動化されたら、「〜でこれがめっちゃ得られるんやー」とか思う暇もなく終わっちゃうと思うんです。どう思いますか?

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ゆば⬜

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ようやくヘッドセット変わって良かったね〜ん
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ぴーち

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本人や公式のツイートには返信とかでメッセージは送れないむり緊張する吐く
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⚾はる

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石田裕太郎の負けをみんなで消した、田中正義からみんなで一点取った、10回みんなで守ってみんなでサヨナラ決めた
みんなで野球最高やな
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Haya(RN:

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一般人=虫ケラ
ヘビーリスナー=バカ
田中家=全録
#TBSラジオ #bakusho
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タクヒ

タクヒ

最近、友達との会話で「ポーイッ」って言葉をよく聞く!軽く考えて行動するって感じがすごく共感できる。何かを無造作に捨てるのも、気軽にやってみるのも、ストレス発散になるよね。みんなもポーイッって使ってる?
ポーイッとはどういう意味?
ポーイッは、特に日本の若者の間で使われるスラングで、主に「ポイ捨て」や「ポイっとする」という行為を指します。以下のような意味合いがあります。 軽い感じで捨てる: 何かを無造作に捨てることを表現します。例えば、ゴミをその場にポイっと捨てるような行為です。 気軽に行動する: 何かをする際に、あまり深く考えずに軽い気持ちで行動することを示すこともあります。 この言葉は、カジュアルな会話でよく使われるので、友達とのやり取りの中で耳にすることが多いでしょう。
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るるて

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めでたいコル
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さび

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ながおさまがつくる衣装も大変楽しみでございます
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ポケま

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槍ですねえ‼︎
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白魚京

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かなえ

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けぃごしゃん需要わかりすぎだよね
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