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たー

たー

毎日歯を磨けたりしてるのはそれが習慣化してるからという。

では、「習慣化とは何か」を考えてみると
繰り返しの中で行為に対するコストが下がり、リターンが大きく感じるようになることだと思う。
寝る前に歯を磨かないと気持ち悪いから嫌々磨いてるわけではない。歯を磨くぐらいのことでスッキリするなら、そりゃ歯を磨くよねぐらいのこと。

ちょっと〜するぐらいのことで〜が得られる。
この考え方が習慣化には大事なんだろうな。
逆に言うと〜が得られないもの又は得られるまでに時間を要するものの習慣化は困難。
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コメント

おかか

おかか

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人によっては歯を磨かないと気持ち悪いから嫌々磨いてる人もいるくないか、てかそっちの方が多くないか

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たー
たー
おっしゃる通りで、習慣化するまでのフェーズがあると思います。嫌々歯を磨いている人はまだ習慣化する途中ということになりますかね
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めい

めい

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成長するにつれてリターン内容を理解するようになるから習慣が増えて行くんですかね… でも必要と思わせるだけではなくて、そこに気持ちがついて行く事が大事…習慣化するって難しいですね😔😔

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たー
たー
最初はみんなやらされて行動していくことでしか物事進められないと思うのですが、やはり最終的には自分の意思で、必要性を感じて自発的に行動するようになるんですよね。子育ての文脈で言うと、その子に必要性を理解させようとすることと同じぐらい、その子がどう感じているかを知ることも大事そうですね。リターンを感じてない行動はやはり苦痛でしょうから。
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おかか

おかか

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習慣化するならリターンは大きくは感じないんじゃないかな、習慣化って自動化に近いけど、自分の行動が自動化されたら、「〜でこれがめっちゃ得られるんやー」とか思う暇もなく終わっちゃうと思うんです。どう思いますか?

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葩娜(は

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TANOSHIDESUはどんな場面で使われる?
「TANOSHIDESU」は、楽しさや喜びを表現するために使われる言葉です。具体的には、以下のような場面で使われます。 日常会話: 友達と遊んでいるときや楽しい出来事について話すときに、「今日は本当に楽しいです!」といった感じで使います。 イベントやアクティビティ: 旅行やパーティー、趣味の活動など、特別な体験をしているときに「このイベントはとても楽しいです!」と表現することができます。 感情の共有: 誰かが楽しんでいる様子を見て、「彼は楽しんでいるね」と言うときにも使われます。 このように、「TANOSHIDESU」は、楽しさを伝えるためのフレンドリーでカジュアルな表現です。
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サボるために買ったサボリーヌさえサボってるのおもろい
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お絵描き楽しすぎ
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ミント

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可愛いな靴下めちゃめちゃある

#アナザースカイ
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がきむ

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皆さんこんばんは😊
週末如何お過ごしでしたか?

昨日はお出掛け
今日はグータラ
メリハリつけました🤣

さて今週もキラキラ投稿行きます🤩

某新聞社とその周辺です✨
ここの新聞社のイルミネーションは毎回凄いなぁ[ほっとする]
建物の空間を使っての表現素晴らしい♪

道路隔てた真向かいの商業施設と
この辺りこの時期の賑やかですよ[大笑い]

本日日曜日もお疲れ様でした🙇
クリスマスも近いですね
年末までもう少し
怪我なく乗り切りましょ😤

ではでは( *ˊᵕˋ)ノ゙))オヤスミナサイ♪

#おつかれGRAVITY #日常のぬくもり #カメラ男子女子 #写真愛好家 #イルミネーション

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イルミネーション

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イルミネーションの星イルミネーションの星
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ゆみこ

ゆみこ

昨日物販でTシャツの予備を買うぞ!と思って向かって、ポストカード売り切れてたから昔のやつしかないって言われてそれ買おうとしたんだけどよく考えたらめっちゃ持ってるよな私、、、って冷静になってエコバッグの予備に変更したの大人になったと思いませんか?
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ゆみこ

ゆみこ

でも物販を買うことで感謝を行動で表せるのがいいなっていつも思ってるからこれからもいっぱい買う
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まっき

まっき

最近、寒くなってきたからTUTUHEATの温熱シートを試してみた!肩こりが楽になって、ポカポカして気持ちいいよ。手軽に使えるから、オフィスでも大活躍!みんなはどんなアイテム使ってる?
TUTUHEATとはどんな製品?
TUTUHEATは、主に温熱療法を目的とした製品です。以下にその特徴をまとめます。 製品の種類: TUTUHEATは、温熱シートや加熱パッドなど、体を温めるためのアイテムを提供しています。これらは、筋肉の緊張を和らげたり、血行を促進したりするのに役立ちます。 使用シーン: 冷え性や肩こり、腰痛などの症状を和らげるために、家庭やオフィスでの使用が推奨されています。特に寒い季節には、体を温めるために重宝します。 特徴: TUTUHEATの製品は、持続的な温熱効果を持ち、使いやすさを考慮したデザインが特徴です。多くの製品は、電源を必要とせず、手軽に使用できる点が魅力です。 購入場所: TUTUHEATの製品は、オンラインショップやドラッグストア、家電量販店などで購入可能です。特に、Amazonや楽天市場などの大手オンラインプラットフォームでの取り扱いが多いです。 寒い季節に向けて、体をしっかり温めるためにTUTUHEATを試してみるのも良いかもしれませんね。
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大口た

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へぶんセンセ
#やさしい夜遊び
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しゅん

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TUTUHEATの特徴は何ですか?
TUTUHEATの特徴は以下の通りです。 高い温度調整機能: TUTUHEATは、ユーザーが好みに応じて温度を細かく調整できる機能を持っています。これにより、快適な温度で使用することができます。 エネルギー効率: この製品はエネルギー効率が高く、電力消費を抑えながらも効果的に暖を取ることができます。 デザイン性: TUTUHEATはスタイリッシュなデザインで、インテリアに馴染みやすい外観を持っています。これにより、機能性だけでなく見た目にもこだわることができます。 安全機能: 過熱防止機能や自動オフ機能が搭載されており、安全に使用できる設計になっています。 ポータブル性: 軽量で持ち運びが簡単なため、さまざまな場所で使用することができます。例えば、家の中だけでなく、アウトドアでも活躍します。 これらの特徴により、TUTUHEATは多様なシーンでの使用に適した製品となっています。
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