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ネス

ネス

今日からさ〜朝1時間早出になったのょ…💦
(;-ω-)ウーン10日ぐらいだけどw_(:3」∠)_
朝の5分が貴重なのに1時間は最早拷問よな🙄
よぉぉぉし‼️帰り遅くなっても自炊は頑張る💪全てはバランスいい食事の為からの…またつけ麺食べに行こ(笑)
今日も晩酌(男飯)セット完了( ̄^ ̄ゞ
今宵は…豚キムチ🐷
焼き鯖✨後以下省略(笑)
疲れた時は体力回復飯└( 'Д')┘ンガア゙ア゙ア゙ア゙ア゙
今日も皆さん𖧷 ꒰⑅•o-⑅꒱ ォツカレサマァꔛ‬♡
良き晩ごはん&晩酌タイムを🍺*(ˊᗜˋ*)و
#ちょっとした幸せ
#食べることができる幸せ
#おうちごはん
#ひとりごとのようなもの
#至福のひととき
グラはじめて5ヶ月ぐらい…ちょっと前に自炊の星に入ってみたのょ初めてね…オラ惑星ルール?あまりよく把握してないが…大丈夫なのかしら…ひとりごと多めなんだが…🙄
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Crazy in Love (feat. Jay-Z)

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コメント

きんぎょ𓆟𓂃◌𓈒𓐍

きんぎょ𓆟𓂃◌𓈒𓐍

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ネスさんお疲れ様です! 今日も身体に優しい食材沢山あるね〜✨️毎日の栄養バランスのとれた食事の積み重ね、この先に絶対差が出てするはず[ウインク] 今日もお疲れ様でしたー♪

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ネス
ネス
きんぎょ先生(笑)┏○))アザ━━━ス! そうなのょー今年の健康診断楽しみ[ハート](*ˊ艸ˋ)♬*
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チロル

チロル

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お疲れさまです お魚も付ける辺りが完璧ですね[照れる]

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ユッカ

ユッカ

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昨日寝ちゃったー! ネスさんこのクオリティほんとすごい[大笑い]そうか定食屋さんはじめたのか[笑う]♪ 食べに行くね〜[にこやか]♪♪

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ネス
ネス
年間パスあげる(´・ω・)つ🥃 あっ間違えたわ…(笑) 今日もお仕事頑張ろうねー👀✨
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あい❤️💉

あい❤️💉

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おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́- 朝の1時間は5時間くらいに思えますね[大泣き]豚キムチが食欲そそります✨焼き鯖も…あれもこれも食べたいっ

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ネス
ネス
あいさん、(*´∀`)ノ ありがとぅ♪ 朝の時間はほんと貴重ですよね[泣き笑い] 今日も1日良い日でありますように🍀
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かれん🍨

かれん🍨

1 GRAVITY

ネスちゃん·͜· ᕷ 今日も一日お疲れさまです[笑う] 早出大変だよね!! すごくわかるー!! それでもしっかり自炊して 偉い👏[笑う] 免疫力アップするメニュー[ほっとする] 美味しそう[ほっとする]♡ 晩酌Time楽しんでね*ˊᵕˋ)੭🍻

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ネス
ネス
かれんさん❣️ありがとう!(´▽`) そうなのょー早出大変よね😰 かれんさん今日もお仕事お疲れ様でしたー❣️家事もね🤭ある意味戦友ね✨良き晩ごはん&晩酌タイムを🍺*(ˊᗜˋ*)و
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最近HRAを受けて、自分の健康リスクを知ることができた!早めの対策が大事だなって実感。みんなも自分の健康を見直してみて!
HRAの重要性はどこにある?
HRAの重要性は以下の点にあります。 健康リスクの評価: HRA(Health Risk Assessment)は、個人の健康状態や生活習慣を評価し、潜在的な健康リスクを特定する手段です。これにより、早期の介入が可能になります。 予防医療の促進: HRAを通じて得られた情報は、予防医療の施策を立案する際に重要なデータとなります。健康問題が発生する前に対策を講じることができます。 健康教育の強化: HRAは、個人に対して健康に関する教育を提供する機会を生み出します。これにより、自己管理能力が向上し、健康的な生活習慣の確立が促進されます。 企業の健康管理: 企業においては、従業員の健康状態を把握することで、職場環境の改善や健康促進プログラムの導入が可能になります。これにより、従業員の生産性向上や医療費の削減が期待できます。 データの蓄積と分析: HRAを通じて収集されたデータは、健康政策の策定や公衆衛生の向上に役立つ貴重な情報源となります。これにより、地域社会全体の健康状態を改善するための戦略が立てられます。 これらの要素から、HRAは個人および社会全体の健康を向上させるために重要な役割を果たしています。
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だむの

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新連載絵が上手すぎてハワワ
レッドフードも面白かったし絵ヂカラすごかったので楽しみ ちゃんと読みたい
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トレード自体も驚きだけど
秋広だけだとリチャードと釣り合わなかったことにも驚き
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