7時間睡眠を習慣付けたら毎日シャキっとするのでは?と思ったけど、最初こそ効果を実感できたものの、慣れてくると体や頭の疲労解消度はあんま大差が無くなってきて、今度は6時間睡眠では異常なほど寝不足感が出るというタイパの悪さが露呈してしまった。。起きてゲームでもやってる方がマシだこりゃ