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はじめてのダイエット
47.3(-1.7)(残り4.3)
🍙食事🍙
・SAVASココア味200ml
・ヨーグルト×2
・羊羹ひときれ
・チョコ×2、クッキー
・納豆
・ゆで卵×3
🏃♀️運動🏃♀️
・0.5キロランニング🥲
・ハンドクラップ30分
・腰肉撃退ダンス11分
・立ち腹筋13分
・サイドプランク50回
雨でランニングも中断したし体重も増えてたし、悔しくて家トレたくさんした😠
てかまかない以外の食事が偏りすぎてるから自炊もっと頑張らなきゃ...
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たいき
めんどくさいし雨降ってるし( ´ཫ` )
#ひとりごとのようなもの
はみ
1
すっしー
回答数 4643>>
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ナイカナ
回答数 135>>
普段はメイプルと交互に食べてます
イベリ子豚
ビオフェルミンと強力わかもとはびっくりするほど効果なかったからマジ相性だと思った
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🐱
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物部🦉大福🦤
トレーニングとか自己学習どころじゃないな…
仕事で覚えること多いし、帰りの電車でスマホ片手に意識ぶっ飛んでる有り様じゃあな[冷や汗]
ストレス解消とばかりに結構バクバク食べてる気がするが、そこまで体重が激増する感じもない…。どうなってるんだろう？
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すめし
驚きを隠せないけど
実を言うと黒尾鉄朗推しです…🤭❤️
寄りの箱推しなのでみんなかっこいいんだ…っ😭❤️❤️
#ハイキュー
318
Re.💊
甘苦くて良きやったけど太っちゃうよぉ~!!😭
#GRAVITY写真部
#GRAVITY料理部
#大学生
721
わくわく人間牧場
｢まあ最悪死んだらチャラよ｣という思考から来ているので
おれのポジティブは｢負｣のポジティブ
681
さぁーぴ
日々頑張ってます！コロナ禍でコミュ障になりつつあります😢
世代問わず、リアルだとちょっと疲れちゃうけどネットだと丁度いい距離感でいられるのが好き♡って思う人は全員絡みましょー笑
よろしくお願いします♪♪
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