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はじめてのダイエット
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コーヒー
マルチビタミン飲んでて体感効果あったのは極貧学生生活の時だけなので、一般人は基本的に効果感じないと思いますよ。 でもビタミンが足りている状態の方が身体には良いので飲んでます。 体感あるサプリとしたら カフェイン、食物繊維(難消化性デキストリン)、乳酸菌、クレアチンですね。