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人間関係であるなんて
よく言われますが
これに関する研究があります
ハーバード大学
成人発達研究の調査として
学校を卒業した男性たちと
ボストン育ちの貧しい男性たち
この2つのグループ約700人の
追跡調査をしました
75年にわたって対象者の
幸福度と要因について
調べていったのです
この長い研究の結論
私たちの幸福と健康を
高めてくれるのは
いい人間関係である
ということが分かりました
家柄 学歴 職業 家の環境
年収や老後資金の有無でなく
人間の幸福度や健康と
直接的に関係があったのは
"人間関係"だったという
結果になったのです
しかも友人の人数は関係なく
1人でも心から信頼できる人が
いるかどうかが重要だと
いうことがわかりました
信頼できる人がそばにいる
状況では 緊張がほどけて
脳が健康に保たれる
心身の苦痛がやわらげられる
効果が見られた一方で
孤独を感じる人は
病気になる確率が高く寿命が
短くなる傾向も見られました
一方で
ネガティブな友人がいた場合
友人がいない場合よりも
幸福度が下がってしまいます
人間は
とても共感能力が高いのです
それが幸福な気持ちであっても
不安や怒りなどの
ネガティブな感情であっても
相手が発しているものを
そのまま受け取ってしまい
同じような感情を抱いてしまう
ことがわかっています
つまり
ネガティブな人ではなく
ポジティブな人と接していた
ほうが人生はポジティブな
方向に向きやすいのです
現代社会では人間関係でも
メリデメが重視されがちで
つながっておくと良いかも
と関係を保つことも
あるかもしれませんし
見栄や世間体を重視した
付き合いなども
時にはあるかもしれません
ですが
ムリした付き合いには
意味がないどころか
幸福度を下げてしまう
こともあるので注意です
#堀田秀吾
1
42
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ひぃく
居てほしいんやけどね
無理はしないでね
僕の推しは、
いつも、頑張っている人やからな
愛してるよ
2
まな△
4
叶芽
2
ハポ
4
めむろ
そういや、来月健康診断だった。
今年はバリウム断るかなぁ(´・ω・｀)
2
Shin.go (
6
巨神兵
1
鯱愛🔴
#grampus
10
えーす
6
もちや
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