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はじめてのダイエット
47.7(-1.3)(残り4.7)
🍙食事🍙
・SAVASココア味200ml
・ヨーグルト
・ひとくちいなり4個
・ナスとオクラの煮浸し
🏃♀️運動🏃♀️
・3.5キロランニング
・ハンドクラップ×1
・立ち腹筋13分
・のがちゃんねる内腿裏腿トレ3分
ちょっと体重増えちゃった！
まかないは食べていいルールだけど今日はやめといた！えらいね！
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