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はじめてのダイエット
48.1(-0.9)(残り5.1)
🍙食事🍙
・ SAVASココア味200ml
・ヨーグルト
・牛丼(ご飯をキャベツに置き換え)+卵
・チョコ
・まかない
🏃♀️運動🏃♀️
・1キロランニング
・ハンドクラップ×1
・くびれ筋トレ
・のがちゃんねる内腿裏腿トレ
昨日より体重増えたー！最悪！
切り替えてがんばろー！
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いゔ
マジで知らないの！？！？笑
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一昨年は楽しかった、去年は病んでた()
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