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general
この選手は上機嫌で
競技を楽しんでいるなという
印象を持つことがあります
一方で選手によっては
この人はどうして不機嫌な
顔で競技しているのかと
思うこともあります
不機嫌そうな選手はきっと
強いプレッシャーを感じて
いるのではないでしょうか
勝たなければならない
いい成績を残さなければ…
といった強いプレッ シャーです
しかし
あまり強いプレッシャーを
感じすぎることは
かえって実力を発揮できなくなる
ということにつながりやすい
ともいわれています
ポジティブ心理学の調査で
次のようなことがわかりました
大学の競泳選手を調査対象にし
プレッシャーを感じやすいタイプと
楽天的なタイプのグループに分けて
競泳の記録がどのように
伸びていくかを調べたのです
その結果
プレッシャーを感じやすいタイプの
選手は競技での記録は
あまり伸びていきませんでした
一方で
とにかく競技を楽しんでやろうと
楽天的に考える選手は記録を
大きく伸ばしていったというのです
つまり楽天的でいること
上機嫌でいることがその人の
実力を飛躍させる原動力になる
ということなのです
1988年のロス5輪からソウル
バルセロナ、アトランタと
4大会に出場したカール ルイス
通算で9個の金メダルを獲得した
伝説の陸上選手だ
彼を指導したコーチがその秘訣を
こう明かしたそうだ
走り出して50メートルを
過ぎたら笑うように…
神経をピリピリさせて緊張したら
実力は発揮できないからだ
大事なのは心も体もゆるませること
力を抜いてリラックスすること
それが笑うことであり
上機嫌になること
競技を楽天的に楽しむことです
スポーツの世界だけでなく
仕事も生活も生き方すべてにわたり
同じことが言える
上機嫌は実力を超える
#植西聰
38
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なお🍋
おはようGRAVITY9月25日水曜日
今日も楽しくいこう✨
#おはようございます
#GRAVITY日記
@グラちゃん【公式】
24106
タルタル
あ〜行きたくねー😅
今日は気温30度いかないんだね
清々しいわぁ〜
今週もあと3日ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ頑張りましょう✊ ̖́-
2428
optimistまく
二尾で 538円！( -᷅_-᷄ )
けど焼いてあるし…
ま、いっか (*≧▽≦)
大根も買って、と
ミキサーで「おろし」たけど
少しばかり固形が残った
まぁいいや食べちゃえ！
白ご飯 焼き魚 野菜浅漬け ワカメスープ
(´-ω-)ｳﾑ 「秋」が来た…
お仕事お休み闘病中の方も
辛いリハビリ中の方も
良い一日をお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
それにしても色味が悪い写真だなぁ…
縦だし (*≧▽≦) めっちゃ後悔しつつ up …
1035
Toshizo
長期休暇が今日で終わります。
今回程心が荒ぶ休みは人生感じ取ることはなかったでしょう。
昨日の投稿はかなり物議を醸し、応援を頂いた事に対する感謝の念は、辛うじて残る僕の心の良心の器に溢れかえる程でした。
と同時に結局のところ稚拙な考えしか思い浮かばない突貫で塗りたくった綺麗事の鍍金で覆われた僕の理念を露呈させただけでもあった。
僕は今まで何を学んだのだろう。
人を傷つけたぶんだけ、今まで出逢った人に心からの恩送りができたのであろうか？僕の理念を。
たとえ恩送りを自分の意識の中で遂行しても、鍍金は直ぐに剥がれてしまう、僕の言葉の重みなんて全くないのだろう。
この休暇こそ、今まで歩んできた間違いを重ねた人生を多いに悔い改め、自分が描いた理念の元で新たな一歩を踏み出す最良のチャンスだったはず。
だけど、昨日で疑念から確信に替わってしまった。僕は善悪を履き違えることに秀でた才能の持ち主である事を。自分を変えることなんて所詮自分の非力を認めるだけの奢りである事も。
ただ失いたくはない、僕自身の悠久の理念「人へ優しくしたい」。
決して見返りなんて求めていない。
だけど僕も「優しさ」を感じる感情を溜め込んでいきたい。これは理念に対する矛盾なのか？
しかし結局は常にその器は綻びがあり常に枯渇している。人の優しさを無にしていた。
綻びも僕の心の弱さが引き起こしている。
だからこそ今日から新たに想いを募る「人の優しさ」を。心から感謝したい。
その暖かさにずっと包み込まれたい気持ちを抱えながら、、、
そして僕は恩送りをする為に、僕を頼ってくれる人を一人でも多く欲しているのだろう。
恩送りするのが僕の心の安寧を約束と担保をするものだから、、、。
#尾崎豊 「僕が僕である為に」
僕の理念は結局はエゴなのか。
でもエゴでも僕ができる最善の「人が優しさで
喜んでくれる」事に、目を向けてもいいと想うようになりたい。
僕が僕であるために
18141
𝕒ℚ𝕦𝕒︎🪴
(わからないから勝手に付けてた↑)
「この世界の片隅に」を観てたら
ピーンとｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
すずさんが晴美に教えてあげた
「かなとこ雲」だったのです！
いやぁ、映画って本当にいいもんですね
...ｻﾖﾅﾗ𓈒 ｻﾖﾅﾗ𓈒 ｻﾖﾅﾗ
空好きの星
1349
ゆず
しばらくテーブルで静かに座ってたから何してるのかなとみてみたら
これ作ってて
そんなに行きたくないのかぁ😂となって
その日は休ませた
息子のセンスも娘のセンスも好き☺️
2954.2k
Manth0ny3
今日は病院🏥の日で病院にむかってます🚄
入院前検査と形成外科の受診、麻酔科の受診等
長い一日になりそうです。
いってきます‼️((((((((((っ･ω･)っ
今日が皆さんにとってよい一日でありますように[星]
一日貴方らしく楽しく過ごしましょうね🌼
いつもありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ
listen to your heart 🌈
#おはよう
#おはようGRAVITY
#GRAVITY日記
1263
かおり☆ン
朝気温12度 ☁️曇りでした
朝散歩行きました
2キロ歩きました🚶♀️
今日も晴れ☀️そうです
最高気温22度
朝は
窓を開けなくても
家の中が過ごしやすい
ストーブをつけたら
もっといいような感じです[冷や汗]
今日も良い日になりますように！
#ひとりごと #ひとりごとのようなもの #おはようGRAVITY #野菜
昨日、野菜買えました！
1226
h.k
#元気なシニア
#一日三回の散歩 (3シーズン)
#豪雨でも散歩
#ヘルシーなフード
#いつまでも元気でいてね
わんこの星2141
ンヌ
今日も朝から涼しいーってかさむいー[ほっとする]
体調崩さないようにっていつもエラそーに書いてるのに風邪ひいたっぽいっすー[大笑い]
鼻が詰まって喉ガラガラー
昨日寝る前は頭痛も出てきてたんすけど、起きたら回復ぽいっす
いっぱい寝たから！[大笑い]
じゃ今日も1日ユルユルーっと生きまっしょい！
風の行方
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