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ツバメ

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ツバメ

ツバメ 投稿者

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皆さんたくさんコメントありがとうございます! やや追いつかないので、今後はいいねのみとさせていただきます[ほっとする]

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オ布団ゥン🧑🏿‍🦲🧋

オ布団ゥン🧑🏿‍🦲🧋

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去年からはじめて、10kg痩せました! レコーディングダイエットです。 タンパク質をたくさん摂るようにして(お腹空いたらゆで卵!)、ご飯は一食100gまで!一日摂取カロリーを1000kcal前後にしてました! あと、食べてすぐにひなちゃんねるの寝ながらお尻痩せと、足痩せストレッチとトレピナちゃんの背中痩せをやってました 本当これだけです。54kgから44kgになりました

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ツバメ
ツバメ
10kg!素晴らしいです[星2] 食事管理もすごいです! 見習います[大笑い] ひなちゃんねるとトレぴなは私も時々やってるので引き続きがんばります!
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みどり

みどり

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7日間脂肪燃焼野菜スープは今まで確実に痩せてる。

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ツバメ
ツバメ
脂肪燃焼スープよく聞きます!やってみます[星2]
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祐輔

祐輔

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超オススメがありますよ! 炭酸水にりんご酢大さじ2杯 食後にビオフェルミン3錠 運動無しで痩せましたよ 食事制限なし

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ツバメ
ツバメ
食事制限なしですか[驚く] やってみたいです! ありがとうございます!
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きー

きー

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筋トレや運動は痩せることに貢献しない。 例えば、ご飯一杯分のカロリーを運動で消費するには、相当動かないと消費できない。それを毎日続けられますか?痩せた後も同じ生活できますか? どれか一つの食材だけ食べ続けるとか痩せた後もつづけられるかな? それなら毎食のご飯の量を少し少なくする方が続けられるし、自然にその量しか食べられなくなる。なので、ゆっくり痩せられる。ロジカルダイエットの方が自然だと思います。

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ツバメ
ツバメ
ロジカルダイエット 初めて聞きました!調べてみます[星2] ありがとうございます!
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田中

田中

ギュがもう……ギュがもうコレ……狂う………………
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るんた

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なるべく早く終わらせたい退職手続き、、、、明日制服返すお菓子持ってく、書類関係も準備した
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TSUMiKI(

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きょうはもうボルタのライブ待機!!!お祝いにワイン飲むぞー!!
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し"ゃが

し"ゃが

住友終わって20時過ぎで発狂した
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りいあ

りいあ

最近、友達と「彼が遅れている理由をSPECULATEしよう」って話したら、みんなの考えが面白くて盛り上がった!不確実性を楽しむのもいいね。
SPECULATEはどんな場面で使う?
SPECULATEは、主に以下のような場面で使われます。 推測や予測をする時: 何かの結果や未来の出来事について、確かな情報がない中で考えを巡らせる時に使います。例えば、「彼が遅れている理由をSPECULATEしてみると、交通渋滞かもしれない」といった具合です。 議論や会話の中で: 何かのテーマについて意見を交わす際に、他の人の考えを引き出すために使うことがあります。「このプロジェクトの成功について、みんなでSPECULATEしよう」と言ったりします。 不確実な状況に対して: 未来の出来事や結果が不明な場合に、可能性を考える時に使います。例えば、経済の動向について「来年の経済状況をSPECULATEするのは難しい」といった表現が考えられます。 このように、SPECULATEは不確実性のある状況での推測や予測を表現する際に非常に便利な言葉です。
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了ノレ

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ね!!!!!!!!!!!!!!!
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ポテイ

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Can't Say
#プリプリライブ
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しげる@

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一生一度の夏♪
#日向ひ
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るんた

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一応書類コピー取っておくか
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なゆ🐓

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です
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