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gen吉

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#GRAVITYダイエット部

こんばんは〜

今日は皆さんどんな1日でしたか?

私は、午前中にCOSTCO行って買い物して🛒
夕方までダラダラして、夕方きらジム行ってきましたよ❗️
肋骨折れたかも😭


・柔軟体操
・縄跳び 3分×3ラウンド
・シャドー 3分×2ラウンド
・ミット 3分×2ラウンド
・軽めのスパー 3分×4ラウンド
・サンドバッグ 3分×4ラウンド

では、良い夜を⭐️
GRAVITY

Eye of the Tiger

Survivor

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らら

らら




うち
あたし

拙者

吾輩
あっし
おら
おいら
俺様
わたくし
わし

自分
あたい
わい
おれっち
ぼくちん
おいどん
あちし
麻呂


の他に一人称ってある?
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アルティメット箱ティ

アルティメット箱ティ

#金曜日は辛いものを食べる日
#水煮牛肉

お久しぶりの土曜出勤、、、お疲れ様でした、わ・た・し♥️

という訳で、金曜日は辛いものを食べる日(振替)‼️

今回は今話題で@Hexa からのリクエスト松屋の「水煮牛肉」を食べてきました

まずは本来残すと言われてるスープから

うわぁ辛いし、何より山椒の風味が凄い[びっくり]

そして牛肉は牛丼のやつを流用してるのかな?辛いスープに甘い肉の、カウンターがキマル

底に溜まった旨味をまぜて、牛肉を白米にダイブした結果そうです!私が無限白米掻き込みマシーンの完成です

途中慣れてきたら、言うほど辛くないなぁとなったので持ち帰るなりレシピ検索してアレンジするのもオヌヌメ(苦手な人はたぶん食べれない)
激辛好きの星激辛好きの星
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とちおとめ🍓

とちおとめ🍓


#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

①皆さんは自分が元気ないときに、自分に対して何をしてあげますか?

②皆さんは自分が元気ないときに、人にしてもらって嬉しいこと・嬉しかったことはありますか?

ぜひ教えてください(*´ω`*)🍓✨

わたしは、元気ない時に人になかなか会ったり頼ったりすることが苦手なのですが、元気のないときの色んな過ごし方を知りたいです♪♪
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とり

とり

#ひとりごと
#ボウリング
週課のボウリングをしてきました!
本当は金曜日の夜に行きたいところだけど、今日が仕事だったので、今日行きました。
5ゲーム投げて、今日もアベ160台。
先週ほど身体が疲れてないから、もっといけると思いましたが、ピン残りが多く、我慢の投球でした。
逆にミスをしてもこれだけのアベをキープできたので、良しとしたいと思います。
汗をかいたので、さっさとシャワーを浴びて、暖かくして寝ます。
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あーちゃ

あーちゃ

あの…こーゆう話し苦手な方はスルーしてください。

男の人が抱きたい人は大半がスリム美女なんかなぁ…
素朴な疑問…

#男の子に聞きたい
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やきおに🔥🍙

やきおに🔥🍙

このスイーツががなんなのか教えて欲しい

生地が2層になってて
外はパリパリ中はスポンジケーキのようなもの
真ん中には栗が入ってた
形はカップケーキに似てる

外のパリパリはパイ生地かな??

美味しくて作りたいと思ったんだけど、名前が分からない!食べちゃったからもう写真撮れないし!!それっぽいスイーツを知ってる人はいませんか🥹
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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たくみ

たくみ

#GRAVITY日記 #北海道 #札幌
こんばんは✨
今日は仕事でした。
人が少ない時に限って、いろいろ起きる[大笑い]
きのこの山派?たけのこの里派?
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MASATO

MASATO

ポケモンプラモコレクション 55
セレクトシリーズ ハッサム

 ハッサムはむし・はがねタイプのポケモンで、ストライクの進化系です。進化前と同様に虫のようなフォルムを保ちつつ、鋼鉄のように硬い赤い外殻へ変化。どうしても不遇になりがちなむしタイプポケモンの中でも人気・知名度・使用率など共に高いです。
 数あるポケモンの中でも人気の高いハッサムがプラモデル化されました。腕は細すぎたためか、可動ではなくパーツ付け替えでアクションを実現。専用の台座も付属するので、空を飛んでいる様子も再現できます。また、バレットパンチと思しきエフェクトも付属します。

#ポケモン #ポケットモンスター
#プラモデル #GRVITYプラモデル部
GRAVITY

タイプ:ワイルド

松本梨香

プラモデルの星プラモデルの星
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🎶ぐぅ💚ྀི🎶

🎶ぐぅ💚ྀི🎶

一昨日下の子が無事に1歳になりましたぁ- ̗̀ 🙌🏻 ̖́-
-` ̗ *.🎂𝕙𝕒𝕡𝕡𝕪 𝔹𝕚𝕣𝕥𝕙𝕕𝕒𝕪🎂.* ̖́-
体調崩していた中ではあったけど子供たち元気だったからお誕生日パーティやりました🌼*・

最高の笑顔に癒されて最高のパーティになって幸せいっぱいだった😍🫶🏻️
これからもすくすく育ってね☺️✨
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GRAVITY25
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尾行かな