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みどり🟢🌑

みどり🟢🌑

週一回、平日夜に「がんばらないヨガ」
ホットではないヨガです
始めて半年経ったかな

整う感じがつかめてきたような気がする
今日この頃
なんとなく体調不良の時、
あー、ヨガに行きたいな〜と
思ったりします

瞑想が苦手
(あれこれ考えちゃうので)
だけど、
それもなんとなく
できる時間ができてきたみたい…かな

週一回でも、効果は色々あるそうです
メンタルも整うって
GRAVITY11
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コメント

ブリ🐟

ブリ🐟

1 GRAVITY

なるほど!がんばらないヨガっていうのがあるんですね!心身ともに整いそう✨

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みどり🟢🌑
みどり🟢🌑
あるのです ゆるゆるやってます!
1 GRAVITY
ポカポカ(ポンポン)

ポカポカ(ポンポン)

1 GRAVITY

ごめんなさい🙏 頑張るヨガ🧘してしまってる🤣 週3、ホットヨガ🧘‍♀️です🤣

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みどり🟢🌑
みどり🟢🌑
な、なぜ謝られる!? 週3ホットヨガすごいですね 背中とかかっこよくモリモリでは?[大笑い]
1 GRAVITY
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🍎

🍎

1 GRAVITY

私はコロナ前にホットな方のヨガ通ってました 今でもポーズを思い出して時々してみます[キラッ] がんばらないヨガって良いですね[ハート] 太陽礼拝くらいを習慣にしてみようかな[照れる]

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みどり🟢🌑
みどり🟢🌑
時々やってみるの、良いですよね 数年前にホットなヨガに通ったこともあるのよ 汗だくだくで、気持ち良かった[ハート]
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モコ

モコ

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ヨガ、友達も通ってて調子いいみたいです^_^ あたしはリングフィットゆるーく再開してみたら、なんとなく体が軽い?気もする。うごくの大事ですよね

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みどり🟢🌑
みどり🟢🌑
そうなのですよ、動くの大事。 動き出さないとやる気も出ないってことがわかりました[ほっとする]
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週一回、平日夜に「がんばらないヨガ」