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やっちゃん

やっちゃん

#GRAVITY日記

皆さまおはようございます〜

金曜日の朝です❗️

こちらの#イマソラ
昨日の夜とほぼ変わらん感じ…
いゃ少し雲が薄くなって
お星さまが少し見えています🌟

ただいま1.9℃ 最高気温14℃予想
いいお天気が続きそうです☀️

今回の首痛はちょっと厄介で…
一晩で治らず引きずってしまってて😢
痛み止め💊を今朝も飲みました
効いてくれればいいんですけどね〜

さぁ今日は朝と夕方にお仕事
コツコツとやっていきましょ😃

今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍

#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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コメント

kazu

kazu

2 GRAVITY

大丈夫なりか〜[大泣き] 首大事だから無理なくね😣

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やっちゃん
やっちゃん
ありがとにゃ〜坐薬久しぶりに使った😅
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あかね雲

あかね雲

1 GRAVITY

やっちゃん おはようございます(*^o^*) あらー⤵⤵ 首痛いの治らないんですか あまり無理しないでね😌

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やっちゃん
やっちゃん
あかね雲さん おはようございます❗️ 今回はちょっとしぶといですね😢 ありがとうございます😊
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ぽて

ぽて

1 GRAVITY

やっちゃんおはよう☀ 首早く治ると良いね💦 お大事にしてね🍀 今日も無理せず行こうପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

返信
やっちゃん
やっちゃん
ぽてさん おはようございます❗️ ほんとどうにか治ってくれれば〜ですね🙏 ありがとうございます😊
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るか̤̫

るか̤̫

1 GRAVITY

やっちゃんおはよう御座います🙇 お身体お大事なさってください🙏

返信
やっちゃん
やっちゃん
るかさん おはようございます❗️ ありがとうございます😊
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ciel

ciel

1 GRAVITY

おはようございます。 無理のないようにお身体、ご自愛くださいね🍀

返信
やっちゃん
やっちゃん
cielさん おはようございます❗️ お気遣いありがとうございます😊
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陸

めっちゃかっこいいけど…高っ!!
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べむに

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待って、ベリ親子、盟友、賢者はタヒ人が出るぞ!!!!!!
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【🥃】

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しごおわ
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いわ

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今日はスペシャルゲストが来るらしいので19:00にガラカン行きま
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しぃ🌺

しぃ🌺

ユンギがやってる健康管理法に感銘を受けて、私も食事に気を使うようになった!運動も少しずつ取り入れたら、心も体も軽くなったよ。みんなはどんな健康法してる?おすすめあったら教えて!
ユンギの健康管理法は?
ユンギの健康管理法には以下のようなポイントがあります。 食事管理 バランスの取れた食事を心がけており、特に栄養価の高い食品を選ぶことが重要です。 定期的に食事を摂ることで、エネルギーを維持し、体調を整えています。 運動 定期的な運動を取り入れており、特にストレッチや軽いトレーニングを行うことで体をほぐしています。 健康維持のために、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動も行っています。 メンタルケア ストレス管理のために、リラックスする時間を設けたり、趣味に没頭することが大切です。 瞑想や深呼吸などのリラクゼーション法を取り入れることもあります。 睡眠 質の良い睡眠を確保するために、規則正しい生活リズムを心がけています。 寝る前のスマートフォンやパソコンの使用を控えることで、睡眠の質を向上させています。 これらの方法を通じて、ユンギは健康を維持し、パフォーマンスを向上させる努力をしています。
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にぼ。

にぼ。

糖分補給がコーラレベルのカロリーじゃないとパッとしないのかなしい
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パドメ

パドメ

やっぱズモ住んでるよね??
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堀川

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どうしようオタク老人ホームの対象疾患に・オタク・絵描きとか追加されたら
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妖怪ソ

妖怪ソ

ヘリコラ.....
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ろんち

ろんち

2枚かな〜って思ってたら3枚ある〜
サイコー、助かります!!
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