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西門佳祐
昨年末に体調を崩してから
走れていなかったので
久しぶりとなりました〜
12/10以来なので
一ヶ月以上も！
せっかく割った5.5パックの腹筋も
3パックをうっすら保つほどw
久しぶりなので7キロ
しかし
走るのはやっぱいいなぁ
健康っていいなぁ
昨日少し腰を痛めたけど
まぁなんとかなるなぁ
などと
心配してた体重増加もなく
今年の走り始めでした♪
#気ままランニング
#初ラン
#BGMは福山雅治
18 ～eighteen～
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コメント
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やな
原ヶ出
めつこ
配合を見ると昆布多めで関西風なのかなって思ったり。
出汁は凝り出したら奥が深そう…
出汁を取った出汁パックは乾燥させてぬか床に入れると漬物が美味しくなるよ????
ちょっと前にぬか床ハマってしばらくコネコネしてた時期あって✨
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山口愛
お前らが最後の砦なんだぞJCB!!!!
表面上はディズニーオタクとかに媚びて、裏でオタクたちを支えまくってくれぇ！！！！！！！！
2
やすこ3
集配の荷物サイズを測りながら、お兄さんがそっと横目で愛でてた????
3
ぴーま
昨日練習の最後の最後で痛めた足首が
思ったより具合悪い????
明日リーグ第3節やのに、、
アドレナリンで何とかなるか？
でも、明日から3週連続リーグあって
3連戦やしな、、
悪化しまくりそうな気もする、、
でも、デクもかっちゃんもみんなボロボロでも戦ったもんな????
PlusUltraや‼️
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じゅり
ユネクダウンロード期限切れで帰りの機内で「星からきたあなた」の続き見れなかったから現地でネトフリダウンロードで「ペントハウス」をほぼ寝ずに13時間ぶっ続けで見て止まらず????
続き気になるー！話数めちゃ多いからまずはスヒョン完走目指す????
4
🐼のの
5
おもち
リアタイ、一斉購入は出来ないけど仕事終わったら購入、応援????
ジミンちゃんも今日はどんな気持ちで迎えるのかな。
JIMIN IS COMING
SMERALDO GARDEN MARCHING BAND DAY
#SGMB
#SmeraldoGardenMarchingBand #JIMIN
6
🍉ユン
その人が呼ばれたくないカタチで呼びたくない。それから、社会の構造の中でその人への尊厳を欠くことになるようなカタチで呼びたくない。
相手が誰であっても。
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ノン 🌼🍃🌸🍃
西門さん、大丈夫ですか？[びっくり] 又、お会い出来て嬉しいです[ハート] 腹筋って、すぐに無くなっちゃうものなんですね
𝕗𝕦𝕞𝕚🍀
久しぶりでも7キロ！ すごすぎです(*ˊᗜˋ*)