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投稿
ぽん
回答数 52>>
心療内科で自分ノートつけてくださいって言われて、自分の行動や心情を分析して、ストレスを強く感じる傾向を分析して貰いました。
あとは、休め休めってよく言われますが、そのお医者さんは休むも大切だけど動くも大切。
鬱病は一生続くものでは無い。それに言い方は良くないけど、病気が原因で一生自分自身辛い思いしたいですか？
風もインフルエンザも今流行りのコロナも全て体が良くなろうとするから発熱して咳してるんです。そして、身体を動かして免疫や生理状態を向上させるために薬を用いるんです。
だから、鬱病だけが休むというのは私はお勧めしません。
とお医者様に言われました。
薬を飲んで動ける時は動きなさい。
ダメな時は次はこうしたいなと思いながら立ち止まりなさい。
この言葉で自分の現状を知って良くなりました。
3ヶ月に1度の定期検診を5年前より続けていますが、それ以降とても自分と上手く付き合えています。
長々失礼しました。
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とても直球でくる言葉でした。 素敵なお医者さんですね