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投稿
yuma
#ダイエット
どーすればダイエット続けられる？
継続の仕方教えて(｡>д人)
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コメント
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なぎ
4
(ナカラ
6
ばなな
6
ショコ
限定だったセレスティアルグロウよりも色味淡めだけど
ギランギランだった白と水色の質感はどうなるのかしら
色味が淡いから全色ハイライトとして使えそうでなかなかコスパいいんじゃないかな？
8
キノピ
とんでもないじゃん
4
もるち
4
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8
續 奏詩
今日は昼間はイザ棺で、夜はロバの決断でした。濃い1日だった。よく眠れそうだ( ˘꒳˘ )ｽﾔﾋﾟ…
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きつい運動は続けづらいので、間食やめて水がぶ飲みするとかでも１ヶ月でかなり体重落ちますよ！
yuma 投稿者
記録とは？ 見た目が変わらないと無意味だと思ってしまうので
カジキ
少しずつ改善 いっきにはやせれん
みもざ
自分に合ったダイエット法を見つけるのが一番です👍 ダンス動画に挑戦して「楽しくない、なんか恥ずかしくてやりたくない、どこに効いてるのかわからない」ってなって続けれなくて、ウォーキングはひたすら歩くことにつまらなさを感じて続けれなくて、、、ってなんかいろいろ試してみた結果、動画見ながらエアロバイクをなるべく毎日40分同じスピードで漕ぐことを意識してやってたら1ヶ月で3キロ以上落ちた記憶があります🤔 エアロバイク始める前からも、ストレッチとマッサージは日課にしてたので、私は『ストレッチ、マッサージ、エアロバイク』で痩せたなって思います！
まろん
続けるの難しいですよね 無理せず少しずつがいいんでしょうか