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general
生きたいと思っている
機嫌良くいられれば
物事はスムーズで
楽しい人生になることは
わかっています
自分の機嫌を他者に
コントロールされたくない
日々の出来事に
いちいち左右されたくない
自分の機能を上げて
高いパフォーマンスを出したい
多くの人がそう
願っていると思います
それなのになぜいつも
機嫌良くいられないのか…
答えは非常にシンプルです
機嫌良くいることに
さほど価値を感じないからです
自分が機嫌良くいることが
なぜ自分の人生に良いのか
仕事 人間関係 人生において
機嫌がいいとどうなるかを
とことん考えましょう
機嫌がいいほうが
人に優しくできる
頭がシャープになる
良い判断ができる
アイデアがたくさん湧く
行動力が増す
仕事がサクサク進む
よく眠れる
健康でいられる
筋トレをより頑張れる
笑顔が増える
冷静でいられる…
こうやって何度も繰り返し
その価値を自分で確認する…
そんなことかと
思われるかもしれません
しかし上機嫌の価値が
高まっていない人の心に
上機嫌な風は吹きません
こうした
価値を価値化することこそが
実はライフスキル脳を磨いて
いく非常に重要なプロセスです
人の機嫌はパフォーマンスに
莫大な影響を与えている
機嫌がちょっとでも悪くなると
行動力は低下し 怒りっぽくなり
ネガティブなことを考え
否定的でヤル気がなくなる
だからこそ自分の機嫌が
今どの状態なのかを
常に客観的に
把握しておく必要がある
そして
自分の機嫌は自分で取れる…
常によくしておきたい
#辻秀一
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おはようこざいます[照れる] 今日も朝から こころに優しい風が 吹きました[笑う] いつも 本当にありがとうございます ルンルンしながら過ごします ( * ॑꒳ ॑* )♥ﾙﾝ
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
今日もせっせとセルフ機嫌取りです[大笑い]👍✨️