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🧸⸝꙳.˖⠔
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サヤ
話を聞けって言う人ほどこちらの話は聞かないし、どうせ裏では悪口言ってるんでしょ？って言う人ほど決めつけでものごと言ってくる。(´Д` )
人は言う程他人に興味もなく、悪口言う程暇でもない。こんなことねちねち言う50歳後半の人間初見だよ。こんなんだから経営難になるんだよ。#ひとりごとのようなもの
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ヒサ
体重84⇒82.3(-1.7)
筋量37.3⇒38.7(+1.4)
脂肪18.2⇒14.3(-3.9)
脂質制限がかなり成果出してるみたい🐷
体重はどうでもいいんやけど、筋量をできるだけ落とさず(むしろ上げたいけど😅)脂肪を削っていきたいと思ってたのがかなり数値に反映されてる。
やってることが間違いでなかったことが嬉しい✌
少なくともシーズンインまでは脂質制限継続しながらトレーニングの強度は上げていきます🔥
オジサンでもやればできることを証明する！
ここでモチベーションを上げてくれる人達にも感謝です。ありがとう😚
あ、ちなみに前回の顔隠し落書きはジョジョの奇妙な冒険のキャラ｢ザ・ワールド｣と今回は同じく｢キラークイーン｣です。
暇な方はググってください🤣
#おじさん #トレーニング #ジョジョの奇妙な冒険
筋トレの星
1229
まる
ママの2親等以内とは、義両親も含みますか？？？
#出産 #子育て
29134
たいがぁ
#ひとりごとのようなもの
#食べることができる幸せ
#ただいまGRAVITY
#GRAVITY日記
#今日の1枚
26221
はち🚙🍰🍽️
仕込んでたパン焼きましたよー🍞
今回は、ウィンナーマスタードパン🤤
今まで作った中で1番美味しい笑
ウィンナー、マスタード、チーズを巻き巻き、ちょっきん♪
大きさいびつだけど素人なんで🙈
外はかりかり、中はもっちりよ♪
#GRAVITY料理部
#飯テロ
#料理
#手作りパン
食欲の星5798
みさ
恋愛経験ゼロなのに。。なんで好きになっちゃいけない人ばかり好きになるんだろう…
こういう人たちの方が、「可愛い、好き」とか言ってくれてものすごく優しくしてくれるからかな。
22120
凛子 ۞☽
おつかれGravity[惑星]
🔴ソース焼きそば
🔴冷奴
でした[ほっとする][大笑い]
わが家はわたしと息子が
たまご好きなんで〜
たまごが乗ってる写真が多い🤣
黄身に絡めて食べたら
美味いですよね〜(*´〰`*)♡
みなさま
おつかれさまです✨
ごゆっくりと
美味しい夜をね[照れる][月]
#自分らしく生きる #GRAVITY料理部 #おうちごはん #夜ご飯 #GRAVITY写真部
1632
…☆ ゆき ☆…
木曜日…(ﾉ*>∀<)ﾉｷｬｯｷｬｯ♬
ひと足先に連休に突入します[ハート]
今週は!!なんと♪
土曜日お休み(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
そんな週があっても良いよね？
うれしみの舞
♪
<(,,•⌄•,, ) ♪
へ( )>
く
#GRAVITY日記
#笑って生きよう
#イマソラ
783
初音 失
LENS FLARE
722
マスター
こんばんは＼(^▽^)／！
ようやくコロナ患者卒業✌🎓✨🌸
いやー特に酷い副反応もなく
39.8度とか出てても全くしんどくなく
ひたすらの自粛期間でございました😊
おかげで見たかったネトフリの
サンクチュアリと地面師たちも
一気見できたし、まぁ夏休みだと思って
のんびりできた、
それでは今夜から投稿復帰しますが
色々思うとこもありまして今後は
不定期投稿になるかもしれません
今夜はシーフードマカロニグラタンで
カンパーイ🍻(*･∀-)db(-ω･*)#お疲れGRAVITY #GRAVITY飲酒部
酒飲みの星2234 もっとみる 
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