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なぴおか

なぴおか

先日、適応障害と診断され、結構きつい状態が続き、学校に行けていない状態です。
ですが、学校も待ってはくれないので、早く行かなきゃと焦っています。
でも行こうにも苦しいし、動くのも、時には寝ていないときつい時もあるので、どうすればいいのか分からない状態です。
家族にも負担をかけていますし、、、

いつまで休むのがいいのでしょうか?
というか、休むのは甘えでしょうか?
やはり、学校に早めに行って慣らすのが正解でしょうか?

色々な方の意見が聞きたいです。よろしくお願いします。
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コメント

♥

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自分は行けない理由は特にないけど、一緒にいる友達が休んでる人に厳しいタイプですごく休みずらいです😿 理由こそ違うけど自分を1番大事にするのが1番大事だと思います 無理しないでください😿💧

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なぴおか
なぴおか
ありがとうございます みさんも無理しないでください!
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*まゆまゆ*

*まゆまゆ*

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お医者様の診断書を学校に提出して、自分に負担がかからない程度まで改善するまで休んだ方がいいと思います[照れる] 勉強は家でまったり…良くないのはプレッシャーを感じることだと思います[ほっとする]

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なぴおか
なぴおか
ありがとうございます😭
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あきふみ🚬

あきふみ🚬

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適応障害になったら原因が分かるまで休んで

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ゆう(シーシャ✨

ゆう(シーシャ✨

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やっぱり身体にも影響出るくらいストレスがあるってことなので、お休みする時間は大切かなと思います。 でも、医師にみてもらってるなら、医者に今はどう過ごすのが正解かを相談して、甘えじゃないかと思うことも話せたらいいのかなと思うのですが、どうでしょうか

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なぴおか
なぴおか
ありがとうございます そうしてみます!
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わらび

わらび

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私も高校1年の時に適応障害、うつと診断されました。医者から学校は休むようにと言われたので(ドクターストップみたいに)学校は4、5ヶ月程休みました。その間に高校にこのまま戻れるか、勉強についていけるか不安になったので思い切って通信制に転入しました。そのおかげもあり症状も落ち着き、今大学に通っています。一度ストレスの元となるものから離れることをおすすめします。休むのは甘えではないと思います。

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なぴおか
なぴおか
アドバイス、ありがとうございます。 私も学校を変えることは親から提案されたのですが、私の通っているところがかなり頭がいい人たちが集まっているところで、頑張って入学したのに辞めることや、学校を辞めることに対する周囲からの評価が気になって、なかなか一歩踏み出す勇気が出ません。でもすぐ戻れる保証もないので、焦りがやはり続いてしまいます、、、 難しいですね、、、 貴重な経験談,ありがとうございました。 行けるようになるまで、とりあえず休もうと思います。
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んーーーーーーーーーーーー
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