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あねさ
書くの忘れてたー
動的ストレッチ7分半,お尻＆内もも筋トレ10分,FB15分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1＆第2完了〜
運動したせいで汗をかくのか更年期だからなのか、未だによくわからないまま日々を過ごしています
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