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ぽむ
まずい、うつ病になる手前かもと察知して
心療内科に電話したけど
当然すぐに予約が取れるわけなく
今年いっぱいはもう予約が埋まってるとのこと。
病院や薬に頼れないのならできることはただ一つ
休むこと。
とりあえず4日間休みをもらって、ただひたすらボーッと休む。
気分転換に掃除、、と思っても全然進まない。
そりゃそう。気力がなくて休んでるんだもの。
周りの目とか色々気になりつつも
勇気を出して休んだ自分を褒めたい。
立ち止まるってすごく勇気がいる。
でもほんの少しだけど楽になってきた。
休むこと、とっても大事。
ゆっくりゆっくり落ち着いてくといいなぁ
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コメント
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花織
まだシュトレン買ってない
お気に入りのお店の情報がまだ出ない
とりあえず違うお店で買っとくか☹️
3
あがめ
8
佐藤
9
きょー
細い勝ち筋をちゃんと追えてたと思う
6
えと子
5
おにぎ
1
∠鈴か
9
櫻 雪
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あーや
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🍬☂️
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𝙃𝙄𝙆𝘼𝙍𝙐𝙕𝙕𝙄
自分で気付けるだけ良い事なのかもしれませんが無理は禁物ですね。 自分はどこかで心の安全弁を開けてあげるようにしてます。
タカオ
とっても良いですね👍冷静、冷静😊 客観的にみてぽむさんは大丈夫って感じる落ち着いてね