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xinon
最近、朝方に足が攣ってめっちゃ痛くて目が覚める😭
とりあえず伸ばしたくてこの形に落ち着いて…
なんとなく足を高くした方が楽な気はするんだけど…正解なのか?よくわからなくて🥲
毎回聴こえてくる“来る~きっと来る~”♪~
だんだん近づいてきて…
ほらね!来たじゃんってなるのよね笑
あのさー!めっちゃ痛いし全然ウェルカムじゃないからさ今日は来ないでいいかんね🤝🏻👍🏻✨
#ちょいちょい
#ヘルプミー
#たまには起きろやー
#音楽をソッと置いておく人

feels like HEAVEN
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「大人になったら二重に整形しな!」と毎回言ってくる姉
#スーキャス

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PWPRとは何の略称なのか?
PWPRは「Public Works Project Report」の略称です。これは公共事業プロジェクトに関する報告書を指し、プロジェクトの進捗、予算、成果などをまとめたものです。具体的には以下のような特徴があります。
目的: 公共事業の透明性を確保し、関係者に情報を提供すること。
内容: プロジェクトの概要、進捗状況、予算の使用状況、問題点とその対策など。
利用者: 政府機関、地方自治体、建設業者、一般市民など。
PWPRは、公共事業の管理や評価において重要な役割を果たしています。

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脱水症状?朝から足つるのキツイですね🥲︎
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左足のスネというか、膝から足首までが腫れてますね🤔どっちの足が痛いのですか?
こじこじ
心臓より上にするのは正解やよ🙆♂️ 立ちっぱなしとか座りっぱなしも良くないから適度に休んでストレッチしてみたり、足上げてみたりして😊
ネムタイコ_🪐
足攣った時に「芍薬甘草湯」という漢方が有効だよ! うちのお母さん、夜中に突然足攣る人で、いつも枕元に痛み止めとこの漢方置いてるよ! 芍薬甘草湯はあまーいから少量の水でも飲めるはず! 足、夜中に冷えすぎてるんじゃない??
リバ
水分不足なんですかね? 寝る前にマッサージとかストレッチとかして 水飲んでみたらどーやろか?🤔