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xinon

xinon

#悩み
最近、朝方に足が攣ってめっちゃ痛くて目が覚める😭
とりあえず伸ばしたくてこの形に落ち着いて…
なんとなく足を高くした方が楽な気はするんだけど…正解なのか?よくわからなくて🥲
毎回聴こえてくる“来る~きっと来る~”♪~
だんだん近づいてきて…
ほらね!来たじゃんってなるのよね笑
あのさー!めっちゃ痛いし全然ウェルカムじゃないからさ今日は来ないでいいかんね🤝🏻👍🏻✨

#ちょいちょい
#ヘルプミー
#たまには起きろやー
#音楽をソッと置いておく人
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コメント

🌿たーくん🌿

🌿たーくん🌿

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脱水症状?朝から足つるのキツイですね🥲︎

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xinon
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こんばんは😊 そうでしょうか? 少し水分補給意識してみます✨ ありがとうございます😊
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こどものまぁちゃん

こどものまぁちゃん

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左足のスネというか、膝から足首までが腫れてますね🤔どっちの足が痛いのですか?

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xinon
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おはようございます😊 左足が攣ることが多いです😭 たまに両足の時もあります😱
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こじこじ

こじこじ

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心臓より上にするのは正解やよ🙆‍♂️ 立ちっぱなしとか座りっぱなしも良くないから適度に休んでストレッチしてみたり、足上げてみたりして😊

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xinon
xinon
ありがとう😊 わかった!やってみるね✨
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ネムタイコ_🪐

ネムタイコ_🪐

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足攣った時に「芍薬甘草湯」という漢方が有効だよ! うちのお母さん、夜中に突然足攣る人で、いつも枕元に痛み止めとこの漢方置いてるよ! 芍薬甘草湯はあまーいから少量の水でも飲めるはず! 足、夜中に冷えすぎてるんじゃない??

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xinon
xinon
眠子さんありがとう🥹🫶🏻 漢方試してみるね! 元々攣りやすいんだけど、だんだん頻度が上がってきた感じ😭 冷えも関係するんだね! 無防備だからないつも😅 靴下とか足元温めて寝てみるね😊
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リバ

リバ

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水分不足なんですかね? 寝る前にマッサージとかストレッチとかして 水飲んでみたらどーやろか?🤔

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xinon
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こんばんは😊 そうかな? 寝る前にマッサージしてお水飲んでみようと思って✨ ありがとうございます😊
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あれな

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シアトル上がってきて19年コースかい?
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ろくろ

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待って
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きく

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最近、アメミノーの生息地を調べてみたら、九州や本州の清流がポイント!自然が豊かな場所で見られます。環境保護も大事だなって思った!みんなもアメミノー見に行こうよ!
アメミノーの生息地はどこ?
アメミノーは主に以下の地域に生息しています。 生息地: 日本の淡水域、特に河川や湖沼に多く見られます。 特に、九州地方や本州の一部の地域でよく観察されます。 環境: 清流や水草が豊富な場所を好み、流れの緩やかなところに生息することが多いです。 アメミノーは水質が良好な環境を好むため、環境保護が重要です。もしアメミノーを観察したい場合は、これらの地域の自然豊かな場所を訪れると良いでしょう。
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ダンボ

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昼ラン2パで行かせてもらったけど隠者戦の勝率良くて嬉しいね…
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さちゃ

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これは助っ人FWジエゴ
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ぷん

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わたしもまだ川におるラッキー!
しかし南東ってどっちやねん
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五寸カ

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パスポート、ネットで申請出来るしそっちの方が安くて早いみたいよ
#それいけあいまい
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ツガワ

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猫耳スヌード本体10枚出来ました
耳つけるかなあ
他のことするかな
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どこぞ

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アメミノーの特徴と習性は?
アメミノーは、特に日本の淡水域に生息する独特な生物です。以下にその特徴と習性をまとめます。 特徴 外見: アメミノーは細長い体型を持ち、体色は一般的に緑色や茶色で、周囲の環境に溶け込みやすいです。 サイズ: 大きさは通常10センチメートルから20センチメートル程度で、成長するにつれて体が太くなります。 鱗: 鱗は小さく、滑らかな質感を持っています。 習性 生息地: 主に淡水の河川や湖沼に生息し、特に水草が豊富な場所を好みます。 食性: 雑食性で、藻類や小型の無脊椎動物を食べます。水中の微生物も捕食します。 繁殖: 繁殖期は春から夏にかけてで、オスはメスを引き寄せるために特有の求愛行動を行います。 行動: 日中は水草の間に隠れていることが多く、夜間に活動的になります。 アメミノーはその独特な生態系の一部として、環境の健康を示す指標ともなっています。興味があれば、実際に観察してみるのも楽しいかもしれませんね!
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誤楽苑

誤楽苑

ZA、発売前はミアレの治安がヤベェ!! って騒いでたけど実際にやってみてサブクエとか色々こなしてると住民はみんな人にもポケモンにもあったけぇしこのイメージはだいぶ払拭されたなという感がある それはそうとしてなんか変な人は多いなこの街…………
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