共感で繋がるSNS
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ヴィクトリア大学の調査
スポーツジムの新規会員
111名を対象にジムに通って
運動をするという習慣が
身に付くか調べました
1週間の調査の結果
習慣化に必要なことは
本人が"楽しい" という気分に
なることであることが
わかりました
運動は気持ちがいいな
鍛えるのって楽しいなと
感じている人ほど
運動習慣が身についたのです
どんな行動を
習慣化するときもそうですが
楽しくなければいけません
やりたくないなと思っていたら
習慣化は難しいでしょう
では どうすれば楽しいという
気持ちを持てるのか
それは" 楽しい "と
言いながらやることです
ウソでも何でもかまいません
言葉には不思議な力があって
どんな言葉を口にするかで
私たちの心理は
影響を受けてしまいます
心理学的にも
その正しさは証明されています
SNSでのつぶやきの分析では
ハッピーな言葉をつぶやく
人のほうが心に不満を感じにくく
社会的な地位も高くなる
ことを明らかにしています
"今日も楽しいなぁ"
実際の口から出る呟きも
ウソでも楽しそうな言葉を
口ぐせにしたほうが
習慣化のスピードはアップします
"今日も楽しいね"
言われた人は
自分が楽しい仲間だと
認められて嬉しくなる
だからこそ言葉が大切…
ハッピーを発信する人には
福がくるのです
#内藤誼人
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コメント
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おかゆ
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鍵山リ
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狸山じ
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キノガ
1コウキ
まさかよみうりランドにポケパークが出来るだなんてェ〜〜〜〜！！！しししししし知らなかったなァ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！！！そうなんだあああああああああすごいなああぁぁぁああああぁぁぁ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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えん
おはようございます。 いつも楽しいお話をありがとうございます[ほっとする]✨ 今日もいい日ですね☘️
てて
一緒にいて楽しいと言われることは最高の褒め言葉かなあと、思います。 そう言ってくれる人に感謝ですね。
kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
おはようございます[ほっとする] 笑顔効果と同じですね✨️ 私は鏡を見る度笑顔にします[にこやか] 今日もお顔も言葉もハッピーに( *´꒳`*) いつもありがとうございます[照れる][星]