+0.4 体重よりも体脂肪率が高めで下がらない。見た目的にもお腹周りがちょっとたるんできたような。という訳ではないが皇居ラン3周（15キロ）。季節的にはベスト。だけどさすがに疲れた。走ってる時は20行ける気がするんだけど終わったあとの疲労パねえ。#ダイエット記録
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