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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧

‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧

夜寝る前のルーティンってある?夜寝る前のルーティンってある?
私のナイトルーティーンに
興味があるだとっ( ゚д゚)✨️

なんて面白いお人なんだ😂笑


①帰宅後、即お風呂へ直行=͟͟͞͞\( 'ω')/🛁
▶︎出たら即時に髪乾かす。

②ご飯作り、食べるŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
▶︎食べながら好きな動画とかアニメ見る

③食べ終わったら、お肌ケア(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)✨️
▶︎最近getした美顔機でビリビリやるw

④21時半になったら、基本消灯✩.*˚
▶︎21~22時くらいで瞑想したりする

⑤23時までには遅くても寝る( ᵕᴗᵕ )✩⡱
▶︎土日も基本は24時跨がず寝る😪

もはやこの時間に寝るの慣れすぎて
もう24時を跨いで居られないꉂ🤣w‪𐤔

何も面白いことは無いꉂ🤣w‪𐤔


#質問ボックス
#ナイトルーティーン
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めぐる

めぐる

2024年07月14日 16時21分の測定結果 体重:72.90kg 体脂肪率:40.40% 筋肉量:40.80kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet
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めぐる

めぐる

2024年07月13日 17時27分の測定結果 体重:73.90kg 体脂肪率:41.10% 筋肉量:40.90kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet
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めぐる

めぐる

2024年07月16日 07時45分の測定結果 体重:73.40kg 体脂肪率:40.80% 筋肉量:40.80kg 体内年齢:44歳 #tanita #healthlink #healthplanet
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めぐる

めぐる

2024年07月15日 08時51分の測定結果 体重:72.90kg 体脂肪率:40.50% 筋肉量:40.70kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet
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まくま

まくま

パワハラはマジで当人が自覚することはないから…。
新卒だと異動もないし、第二新卒(24卒23卒22卒)の枠で転職活動進めておくのがおすすめ

転職エージェント使うと、活動できない間も求人探したり面接組んでくれたりするので便利
前に複数使ってて使用感的なの書いたのあるから、固定に貼っとくね
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アイン

アイン

きたに、バニラズの対バンのあとに鳥刺しをたべ、翌日のユニゾンとの対バンの時は問題なかったけど、鳥刺しくって5日後に発熱と腹痛でフレの対バンのときも腹下してたって、なかなか……でも全然そんな感じしなかったです……流石です……笑早く良くなってくれ……腹
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猫嶋ぽ

猫嶋ぽ

おはようございます
最近朝は少し涼しい気がするね。動くと汗ばむけど……
三連休明けだけど、この気温ならなんとかまたやっていけそうだよ。
無理しないでそれなりに頑張りましょう。

#おはようVtuber
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ゆっき

ゆっき

おはようございます☀️本日また1つ歳をとりました。最近はモンストばかりハマっていて後遺症のこと精神系の分野のポストができてませんが投薬治療は継続してます。循環器科の薬をインデラルに変えてからは症状なく過ごせてます。これからも皆様よろしくお願いします☺️
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けいみ

けいみ

なんだかなーーーー
事務員のクセに
大手メーカーの正社員なんですけどっていう謎のプライドが働いて
理解力ないですよね、あなた
みたいなこと言われてる気がしてずーーとモヤついてる
寝たら忘れるタイプなのによ
人の噂も
っていうくらいの時間経てばたぶん忘れる
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整体&

整体&

おはようございます。そろそろ梅雨明けの予想が聞こえ始めましたね。晴れるのは嬉しいけれど、暑すぎる日々がやって来るのかと思うと、ちょっとげんなり。早めのアカツキが出始めたと聞きました。そろそろ、送りに行く日を作っておかないとなぁ。
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