思い込みで動けなくなってる時に「自分で決める!!!」ってすると、スゲーしんどいスパイラルにハマる感じする。思い込みに対して、自分で責任を取る意志も生まれてないし、自分で決められてないことを薄ら感じ取ってるから、「自分で決める!」つってんのに恨みが外に向く。それをまた自責したりする