子育て中のストレス解消法！イライラ体験談と効果的な発散方法

#愚痴

だからさ、何でわかんないの？
イライラすること。←解るよ。
場所を選ばず怒鳴り散らす。←理解不能。

子供居るんよ…狭い家だからね。
自分が暑いのか少しの苛々があったのか知らんけど、流れた喧嘩の話を蒸し返して苛々してキレてまた怒るのは、なんか違うんじゃない？

さっき息子と外食して帰宅した旦那がキッチンでなんかキレてた。
何キレてんの～？って言ったらキレてないよって。
内心(ふーん、あっそう)な感じだったんだが、家エアコン壊れてて扇風機と併用してるんだけど、扇風機の風量を私が１人の時は下げてて、それに、苛々の沸点が上がったみたい。

また風量さげてるやろ？
そういうから直ぐに上げて首降りもして向きも調整してる時にキレ始める。

だったら自分がエアコン買えば良いじゃん！

また始まった。
もー知らん。その苛立ちはなんかちがくない？
単なる八つ当たりにしか見えないから相手にしなかった。それ、八つ当たりでしょ？苛々してるのこっちに向けないで？って突き放した。少し間があったけど、わざわざ怒り散らすばかりの人を見て会話なんてしたくないから、普段から目線合わせてないのね。だから、どんな表情してるかわからんけど無視、無視むーし！

怒るのも疲れるんでしょ。知ってる。
なら疲れること辞めようや。
喧嘩してもいつも終わりがない。
謝りの言葉もない夫婦なんて終わってんのよ。
惰性で傍に居るだけ。

変わりたいと望みつつ、変わることがめんどくさいと思う私が悪いのかな…終わらせるべきなんだよね…互いに甘えてしまうんだろうね。相手はそれに気付いてなさそうだけど。
って、私がなんか言うと否定するんだろうな。
、まぁ、今日はそんな愚痴でした～

ぷぅ。