ありがとうございます🎵 加齢により、 まとまった睡眠が 取れなくなるのは事実です。 なので、質のよい睡眠が より必要になってきます⭐

はやつーさん、 ありがとうございます🙇‍♂️ ロングスリーパーだった私が 転職？で元の半分ほどの 睡眠時間になり、 そのまま数年続けてると、 睡眠障害に😭 今は、早寝を心掛けています⭐

おはようございます☀️ 今年の梅雨くらいから、 資格取得のために 勉強してまして😅 心理系と睡眠系の 資格なんです😆

@蔵人 ： ハルシオンラリってしまいやすいですよね？

@福ちゃん ： 薬だけでですか🤔❓️❓️

@蔵人 ： そう2錠飲んだら知らん間に食べてたりして朝ビックリする事が何回かあったよ

@福ちゃん ： ２錠は処方通りですか😶❓️❓️

@蔵人 ： 処方どうりだよ

@福ちゃん ： 一個半にしたりとか半分の半分にしたりとか色々してみてる

@蔵人 ： 薬だけ

@蔵人 ： 処方どうり薬だけ

@福ちゃん ： メンタル系の薬は 漢方薬的な薬効だと 聞いたことがあります👂️ 出来るだけ、 医師の指示どおりに 飲んでくださいね😁

@蔵人 ： ありがと　続けやな効果が出ないってヤツですか？

@福ちゃん ： そうなんです🤔 身体に薬の成分が 蓄積していくことで 効果が出てきます。