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蔵人

蔵人

おはようございます☀️
月曜日です🌛

睡眠について
コソコソと学んでますが、
日本人は睡眠時間が
短いこと、
睡眠中に脳の老廃物が
減ること、
短期記憶が長期記憶に
なること、等を
初めて知ったり、
改めて確認したり🤔
特にこの脳の老廃物とやらが
蓄積すると、
アルツハイマーの原因に
なり得るってことで、
ガクガクブルブル😨

朝起きて、一番の投稿で
書くことじゃないかも
しれませんが、
皆さん、睡眠は大切ですよ⭐
1分でも長く眠るように
しましょう😪

今日から通常モードの方も
多いはず。
いきなりアクセル全開だと
その反動も大きいので、
今日はボチボチで
いきましょう🎵
そして、早く寝ましょう😁

それでは、
今日も無理は程々に、
前へ進んでいきましょう😊

#8月19日
#おはようございます
#おはようGRAVITY
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コメント

福ちゃん

福ちゃん

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この歳になるとナカナカ長い事寝られないんです五十代の男子より

返信
蔵人
蔵人
ありがとうございます🎵 加齢により、 まとまった睡眠が 取れなくなるのは事実です。 なので、質のよい睡眠が より必要になってきます⭐
0 GRAVITY
はやつー

はやつー

1 GRAVITY

睡眠についての豆知識、ためになります◎ 最近あんまり寝てなかったので寝るようにします(笑)

返信
蔵人
蔵人
はやつーさん、 ありがとうございます🙇‍♂️ ロングスリーパーだった私が 転職?で元の半分ほどの 睡眠時間になり、 そのまま数年続けてると、 睡眠障害に😭 今は、早寝を心掛けています⭐
1 GRAVITY
福ちゃん

福ちゃん

1 GRAVITY

ボク不眠症です 長い事患ってます 寝る事で脳から老廃物の分泌を解消するみたいですね 蔵人さんなんだ詳しいんですか?

返信
蔵人
蔵人
おはようございます☀️ 今年の梅雨くらいから、 資格取得のために 勉強してまして😅 心理系と睡眠系の 資格なんです😆
1 GRAVITY
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しるゔ

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めっちゅうよりウィゴパが定数高いの嘘だろ
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うに丼

うに丼

TF #かが屋の亀の間
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k.nizika

k.nizika


今日も一日…
ぉ疲れサマでしたぁ~ッ🍻✨

ダイエット中の方ゎ
閲覧注意⚠️

ローカルTVで有名
男性♂ばっかの中!
挑戦してきたッ d(≧▽≦*)

柔らかく美味だっけどッ
途中から ウチの中でゎ
なんかの 罰ゲーム???( ; ˘•ω・):

なってたけどナッ[泣き笑い]
でも
ちゃんと完食してきましたょッ♪✨😋
(๑•🐽•๑)ブヒッ!

並ぶだけゎ ありましたッ♪d(≧▽≦*)


コチラ…曇りで
🌝月ゎ 見れなかったょ…


今宵も…
一日の疲れ癒そぉ~ッ♪d(≧▽≦*)

一日…ぉ疲れサマでしたぁ~ 🍀𓂃𓈒𓏸


食欲の星 参加
させて頂きましたッ♪(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”


#食欲の星
#食欲の秋
#おつかれGRAVITY
#食べることができる幸せ
#笑って生きよう
GRAVITY

劇上

YOASOBI

食欲の星食欲の星
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GRAVITY43
みゅん

みゅん

こんばんは(≧▽≦)✨
先ほど整骨院も寄って
無事帰宅しました❣️

低周波系好きなので整骨院での
電気気持ちよかった〜たぶん?
MAXでやってもらいました笑笑


明日はある意味ハード(笑)なので
ゆっくりしたいけどお酒飲みたい🤤
昼間眠かったのですが通り越したし
昨日のお酒は全部飲んでしまったw爆

お腹は空いてないかな?
ちょいとバーか居酒屋でも
行ってきます∠( ˙-˙ )/✨
寒い…暖かくしていこ〜


お仕事さんもお休みさんも
ごゆるりとなさってください💕
夜はまだまだこれからだ🌙°・*:
自撮りの星自撮りの星
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無免ライダー。

無免ライダー。

長文ですが見てくれると有難いです😭
本当に自慢ではなく悩みなのですが、私のまつ毛は生まれつき上がっていて有難いことにビューラー等をしなくていいんです。私の学校はメイク禁止でその他校則も厳しくて、生徒指導の先生に「お前まつ毛上げてるやろ?」って言われたんですけど本当に生まれつきでって言っても「じゃあなんで下まつげはあがってへんのや」って言われて。先生は私は逆さまつげやと思ってるんですけど本当にたまたま下まつげはちゃんと生えてるんですそれをずっと主張してるのに一向に信じて貰えなくて親に連絡するって言ってきてどうすれば信じて貰えますか😭😭本当に助けてください😭
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ジェル

ジェル

WISEGARDENの特徴は何ですか?
WISEGARDENの特徴は以下の通りです。 エコフレンドリー: WISEGARDENは環境に配慮した製品を提供しており、持続可能な素材を使用しています。これにより、自然環境への影響を最小限に抑えています。 多機能性: 製品は多機能で、ガーデニングだけでなく、インテリアとしても楽しめるデザインが特徴です。これにより、屋内外での使用が可能です。 ユーザーフレンドリー: 初心者でも扱いやすい設計がされており、ガーデニングの経験が少ない人でも簡単に始められます。 カスタマイズ性: WISEGARDENの製品はカスタマイズ可能で、自分の好みに合わせてアレンジできる点が魅力です。 コミュニティの形成: WISEGARDENはユーザー同士の交流を促進するためのプラットフォームを提供しており、ガーデニングに関する情報やアイデアを共有できる場を設けています。 これらの特徴により、WISEGARDENは多くの人々に支持されているブランドとなっています。
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みいこ

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帰りながらまた行きたい…ってなって予定決めてる
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