共感で繋がるSNS
投稿
もふもふ食パン
とくにオチなどなく見苦しい文章ですみません。
すぐ消すかも…。
時々、特に親しい人に対して自分の感情のコントロールが下手になってしまったり、自己肯定感の低さ、コミュニケーション能力の低さ、それらが積み重なった生きづらさ、環境が変わると人間関係をリセットしてしまう癖がずっとありました。
普通の人と違う、自分のメンタルに不具合がある感じは分かってたのに誰にも相談できず病院にも行かず今まで来てしまったんですが、今月頭、ついに病院に行ったところ幼少期から繰り返された親からの身体的・精神的虐待による俗にいうアダルトチルドレン、複雑性PTSDでした。とりあえず心理療法を受けることになりそうです。
本やネットで調べておそらくそうだろうと自分でも思っていましたが、病院でそう言ってもらえた時は自分の見立てが合っていたことにほっとしました。
ただ、すこし時間が経ったいま、「親に面倒見てもらったのに。金銭面は不自由なく育ててもらったのに。自分の性格の悪さを人のせいにしているのでは。誰にも家のことは言うなと言われてきたの喋ってしまった」という罪悪感が猛烈にきててめちゃくちゃしんどいです。
親は調子がいい時、機嫌がいい時は他の人から褒められるような良い親でした。この先、罪悪感や生きづらさから解放されるのか、不安になってきました。
病院から紹介されたカウンセラーさんには今週末会えそうなのでそれまで耐えられるか心配です。
7
7
コメント
話題の投稿をみつける
𝕾沢
4
マッソ
3
もうダ
#ロスフラ5・5周年
7
とまり
2
ららく
9
水深に
読みたい気持ちはある
さけ
8
木叔魚
#ロスフラ5・5周年
5
やっさ
豚（告
もっとみる 
関連検索ワード
🤣
あんまり詳しくないんで簡単な言葉になってしまい申し訳ないですが、辛いことって重なりますし囚われやすいですが辛いことばかりに目を向けず楽しかったことや楽しみに目を向けて過ごしてみたら少しは前向きになれるかも 人生意外と乗り越えられないことの方が少ないですよ、頑張ってくださいね
ヒロト
はじめまして。。 あなたのせいではないよ… 罪悪感持たなくてもいいんだよ。 少しでも楽になれたら良いね
ぬん
私も、親に金銭面で苦労させられたことはありませんが 親から受けた理不尽な教育や暴力などはいまだに忘れられません。 環境が変わると人間関係リセットするのも私と一緒です。 病んでしまって当然なので、罪悪感を感じる必要ないですよ。 辛くなった時はまたここに吐き出してみてはいかがでしょうか😊