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めろ

めろ

今日心療内科行ってきたんだけど、わたし適応障害らしいです

診断書書いてもらったから明日会社に提出する

風当たり強くなったらもう辞めよう
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コメント

アナグマ

アナグマ

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まともな会社なら風当たりは強くならないです むしろ逆です 居心地が悪くなったらなったでそんな場所いなくていいです 時間の無駄です

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めろ
めろ
コメントありがとうございます😊 そうなんですね🥲 もしそうなったらこの会社はそこまでのところだった、という感じで離れようと思います🥲
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あおりんご𓆟𖡼܀

あおりんご𓆟𖡼܀

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僕も同じような経験があります 大事なのはご自身ですから、休むことになるならめろさんの未来のために超〜〜ゆっくり休んでください🍀

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めろ
めろ
コメントありがとうございます😊 仕事の内容上、私しかできないことなどがある為なかなか休みずらくて、そのまま仕事は続けていくつもりではいるのですが、職場の環境調整などしてもらって頑張っていこうと思います🥲 ありがとうございます!
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あったん

あったん

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適応障害を会社に提出するのは良いけども復帰は色々な弊害があって難しいと思います。 傷病手当として満額の何割かはいただけるので会社に申請すると良いです ただし、復帰には自分の居場所がなくなっていたり、復帰にトライアルで指導されながら働くのはありますがほとんどが辞めていく感じです

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めろ
めろ
そうなんですよね…復帰した時のことが怖くて、休むのは避けて職場の環境調整をしてもらう形にしました。
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みう(嬢)🍸🦋

みう(嬢)🍸🦋

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同じくで、四年目突入しております。 無理せずゆっくり療養してください

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めろ
めろ
4年目…😭お辛いですね お互いぼちぼち良くなるといいですね
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海男

海男

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必要ないかな 大事のは ちゃんと説明して 理解してもらい ちゃんと 仕事やれば良いことかな

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めろ
めろ
これから一生懸命やっていきます
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ズミ🐱

ズミ🐱

最近、WHOLENESSに挑戦中!内面を見つめることや、生活のバランスを意識することで、気持ちがすごく楽になった。みんなはどんなことを心がけてる?
WHOLENESSはどのように実践するのか?
WHOLENESSを実践するためには、以下のポイントを意識すると良いでしょう。 自己認識を深める 内面を見つめる: 自分の感情や思考を観察し、何が自分にとって重要かを理解する。 ジャーナリング: 日々の出来事や感情を書き出すことで、自分の内面を整理する。 バランスを取る 生活の調和: 仕事、趣味、休息のバランスを意識し、どれか一つに偏らないようにする。 健康的な習慣: 食事、運動、睡眠を大切にし、心身の健康を保つ。 人間関係を大切にする サポートネットワーク: 信頼できる友人や家族との関係を築き、支え合うことが大切。 コミュニケーション: 自分の気持ちを素直に伝え、他者の意見にも耳を傾ける。 自己成長を促す 新しい挑戦: 興味のある分野に挑戦し、スキルを磨くことで自己成長を促す。 学び続ける: 本を読んだり、セミナーに参加したりして、常に新しい知識を取り入れる。 マインドフルネスを実践する 瞑想や呼吸法: 日常生活の中で、短い時間でも瞑想や深呼吸を取り入れ、心を落ち着ける。 現在に集中: 過去や未来にとらわれず、今この瞬間を大切にする。 これらの実践を通じて、WHOLENESSを感じることができるようになります。自分自身を大切にし、心の豊かさを追求していきましょう。
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モブ。

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いい話
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ラミた

ラミた

さあ抑えていこうぜ根本くん
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黒こっ

黒こっ

最近、心の健康に悩んでたんだけど、WHOLENESSを意識してみたら、自分自身を受け入れることができてストレスが減った!自分を大切にするって大事だね。みんなはどうやって心の健康を保ってる?
WHOLENESSと心の健康の関係は?
WHOLENESSと心の健康の関係はとても深いです。以下のポイントで説明します。 全体性の理解: WHOLENESSは、心、体、精神のすべてが調和している状態を指します。この状態が心の健康にとって重要です。 ストレスの軽減: WHOLENESSを実践することで、ストレスや不安を軽減することができます。自分自身を受け入れ、バランスを取ることで、心の安定が得られます。 自己認識の向上: WHOLENESSは自己認識を高め、自分の感情や思考を理解する手助けをします。これにより、心の健康を維持しやすくなります。 人間関係の改善: 自分自身が整っていると、他者との関係も良好になります。良好な人間関係は心の健康にとって非常に重要です。 ライフスタイルの見直し: WHOLENESSを意識することで、健康的なライフスタイルを選ぶようになります。運動や食事、睡眠など、心身の健康を支える要素が整います。 このように、WHOLENESSは心の健康を支える基盤となり、より充実した生活を送るための鍵となります。
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【🥃】

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んー睡眠不足
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ひな芽

ひな芽

電車で席空いてもう座るってタイミングで無理やり割り込んで来ようとするやつなんなん???
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ラミた

ラミた

おいしっかり
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🌸チヨ

🌸チヨ

おはようございます♪
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ユピ

ユピ

るすさんってその一件みたいなの何があったのか結局分かってない
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めたる

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クラゲだ!!!!可愛い!!!!
けど着こなしてて男前なんだが!!!!
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今日心療内科行ってきたんだけど、わたし適応障害らしいです