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つゆ草
バジル、大葉、モロヘイヤ、つるむらさき、もプランターで育ててます🌿
つるむらさきの実?って食べれるのだろうか…🤔紫色でぷりっとしてて見た目は美味しそうだけど…
#家庭菜園
#プランター菜園
#夏野菜
#小さな幸せ




コメント
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こっぺ

ぽて
時の流れってやっぱり大事。
解決してくれる。
でもそれでも思い出すけどね。

華愛莉

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石家電

ぱぴ

鈴木頑
ビスタチオの栄養価はどれくらい?
ビスタチオの栄養価は非常に高く、健康に良い成分が豊富に含まれています。以下に主な栄養素をまとめます。
栄養成分(100gあたり)
カロリー: 約560 kcal
たんぱく質: 約20g
脂質: 約45g
そのうち不飽和脂肪酸が多く、心臓に良い影響を与える
炭水化物: 約28g
食物繊維: 約10g(消化を助ける)
ビタミン:
ビタミンB6、ビタミンE、ビタミンKが豊富
ミネラル:
鉄分、マグネシウム、亜鉛、カリウムが含まれており、体の機能をサポート
健康効果
心臓の健康: 不飽和脂肪酸が心臓病のリスクを低下させる
抗酸化作用: ビタミンEが細胞の老化を防ぐ
体重管理: 食物繊維が満腹感を持続させ、過食を防ぐ
ビスタチオはそのままスナックとして食べるのはもちろん、サラダやヨーグルトにトッピングするのもおすすめです。健康的な間食として取り入れてみてください!
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小國(おぐに)
家庭菜園いいですね[笑う]
つゆ草 投稿者
つるむらさき、は茹でると粘りが出てほろ苦くてモロヘイヤに近い感じかな🤔🌿調べたら、実もお浸しとかで食べれるみたい!✨ (江戸むらさき)それは熱々ご飯に乗せたら美味しい海苔の佃煮でしょー🤭笑
🍫🌿さとまん
つゆちゃん、おはよー[笑う][ハート] つるむらさき❓🤔 食べられるのかな…🙄(味が気になる💦) 「江戸むらさき」なら食べられるけど…🤤🎶
さき🧟♀️酒ゾンビ
おしりにお花つけてる小さいきゅうりが可愛い〜🥹 でもコイツちょっと気抜くとお化けきゅうりになるのなんなん?[疑っている] 成長速度早すぎよね[疑っている]