おはようございます朝の数値を128/78 脈拍50体重81.3㌔ 前日比−0.2昨日はペ・ヤングを少しだからかな微妙に落ちたな体重を落として負担を減らす 正解だが食生活でストレスと栄養がめちゃくちゃで体を壊す バランスが難しいが運動は無理だw