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はるざ

はるざ

お疲れ様でした
朝の体重 82.1㌔ +0.2㌔
血圧 131/79 脈拍50

朝ご飯  なし
昼ご飯  なし
真似しないほうが良いです!
夜ご飯 丸源の中炒飯 セット品の炒飯のみ ラーメンはやめた
3時に小腹がすいたからウマい棒2本食ったな 

明日は日曜日 家族といるから朝 昼 晩と食べるかな
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お疲れ様でした