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独り部
今朝は雲が多く日差しが優しく感じます
予想気温も28℃
いくぶん過ごしやすいのでは？
さて昨日の練習は
アップ、K、Pで1200
S200を2本泳いだところで脚が攣りました 何をしても回復せず、一旦プールを出てジャグジーでストレッチにマッサージ その後恐る恐る
50中心に計3000????????
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煮干しのお腹を取る係を担ってたけど、ついつい煮干しをつまみ食いしてた
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