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ミミヤケ

ミミヤケ

昨日初めて飲んだザバスのカフェオレ味
今まで飲んだ中で1番好きかもー
今日も買いたかったけどなくて
いつものヨーグルト味に

昨日は訳あって自転車乗れなくて
日曜糖質ぶっ込みまくりからの
必死に我慢してまた日常に戻しました

体重が思うように減らない
雨が続く間は筋トレでもしようか
したくないなぁ...

#ダイエット
#ザバス
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コメント

詩人きどり

詩人きどり

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私も最近ロードバイク乗る時にザバス買ったりするんですが…あれっていつ飲む物ですか?笑 補給のタイミングで飲んでるんですが…

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ミミヤケ
ミミヤケ
運動後30分以内がゴールデンタイムって良く言われますねー(運動の強度によって多少タイムラグあり) 自転車乗って帰宅後はすぐに飲むようにしてますが、勤務中はほぼ食べないのでザバス飲んでます😊
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りんね

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ガンブレ戻ってくるんか
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ロック

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グラコロってなんだかんだ毎年食うけど毎年変わらねぇなこれって思ってるんだよな
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いぬ森

いぬ森

歩いてるのと落語と餅つきの3種ってことでおk?追い切れていない…
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なお😎

なお😎

今日は先月、内科で血液検査した時の結果が出た
ここ数年、体重が全然減らないし凄く不安だったけど先生から「どの数値も特に異常ないです」って言われてホッとした~
まずは半年、栄養指導受けながら食生活と生活週間気をつけて頑張る!
まだまだ元気でINIちゃん応援したい❤️
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ねぎま

ねぎま

会社から標的型訓練のメール届いたっぽいんだけど、内容がリアルすぎてちと焦ったww
よく見たらgmailからだし、貼られてるリンクはSSL化されとらんし、返信っぽいのに返信文引用ないし…
でもこれ、IT知識ない人が見たら開いちゃうんだろうなぁ〜うまいなぁ〜と思った元エンジニアであった。
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び湯

び湯

分身の術!!!!!
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クノレ

クノレ

はやく上位人類になって飼い猫にニンゲンと名付けたい
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アリス@

アリス@

今週頑張ったら来週は楽するのです、有給使って休むのです

……休み明けは仕事の確認で倒れるのです
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ゆずな

ゆずな

懐かしい作品の話をする機会があって、懐かしいなと検索かけたら自分のつぶやきがでてきたのでセルフRP
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きすい

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