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みーし

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私もゴロゴロしてたらたいてい寝ちゃう。睡眠研究では、眠気がなければ横にならないで、眠気がきてから横になるほうがいいと聞くけどどうなんだろ。
寝れなくて余計なことをあれこれ考えちゃうときは、頭の中で歌を歌って脳を考えないモードにもってく。
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