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スノーフレーク

スノーフレーク

ジャンプしてしゃがんで腕立てして…
これ、バーピージャンプと言うものの
一種らしい…

うちの部署、男性スタッフの
ほとんどがスポーツマンで
運動の事を聞くと色々教えてくれる。
このバーピージャンプ、
1週間に2回からスタートし
可能であれば1日おきにやると良いのだとか。

…と、言うわけで
本日も20分の集中筋トレで
このバーピージャンプ30回頑張りましたよ😤

立てないぐらいフラフラ😵‍💫
お風呂入る時、
一体何度扉に激突した事か😵‍💫

お風呂から上がって
冷しゃぶでタンパク質確保!
さぁ!筋肉になれ!
脂肪よ!適度なレベルまで落ちろ!
ついでに足裏の筋肉痛、治れ!
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コメント

紺色

紺色

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バービージャンプと思ってました😆

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スノーフレーク
スノーフレーク
私も初めて聞いた時 バービーだと思いました(笑)
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カクト🍜

カクト🍜

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良い筋トレだ

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スノーフレーク
スノーフレーク
効きます…全身に[目が回る]
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ツッコ

ツッコ

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凄い! よく努力してますね😉

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スノーフレーク
スノーフレーク
ありがとうございます✨ これをどこまで続けられるか… 三日坊主にならないように 頑張ります😤
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ちょこみ

ちょこみ

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バーピー30回は強い!🤩 そしてお風呂の扉激突とは…www

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スノーフレーク
スノーフレーク
人間、限界までやると 真っ直ぐ歩けなくなるんだなぁ〜 と発見したよ(笑)
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🎂 ぽ

🎂 ぽ

ケンケンケーン
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ぱい

ぱい

低血圧なイメージあるなぁトトナさん
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𝕾沢

𝕾沢

ハチワレ 伸びる草+800mでスタミナあるのは分かったけど足運びとコーナリングが課題ね。
2,000↑で頑張るしかないねッ
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きゃる

きゃる

シーズン最終週 6月の開発者ノートが公表されてから全くプレイしておりません。

あーあ… どうしようかねほんと。
調整予定内容が過去最高にクズ。運営はもっとクズ
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アラス

アラス

折角、乗り換えしないでいい電車あるのに2日連続で乗り過ごして、結局乗り換えある電車乗ることになってガックシやの!
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ジャッ

ジャッ

これ今日絶対「届かなイーツ」やろ?
ちょっと無茶苦茶やり過ぎだわ

300円代案件爆鳴中

#UberEats
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東雲っ

東雲っ

ラストレガシー
ようやく初勝利
おめでとうございました
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ひつじ

ひつじ

配信始まる1-2時間前くらいからソワソワし出すので落ち着かず部屋の掃除やらちょっとした運動をして気を紛らわすことが最近多い
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おちゃ

おちゃ

塩尻の追いチケしたいです…!一般惨敗したわたしにチケット恵んでくださる方いらっしゃいませんでしょうか
#ゴスペラーズ #ゴスペラーズ坂ツアー2025G30
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桜エビ

桜エビ

着いた~~
飛行機から降りる時にムチャクチャな熱風を浴びたが気のせいってことでいいですか????
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