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母と娘

母と娘

禁煙🚭7日目。(母)

(ง°`ロ°)งよっしゃぁぁ‼
何とか1週間🆑❣️

喫煙欲求は津波の様に襲ってはくるものの
1.深呼吸
2.ガム、飴
3.鼻スースー
4.マイブルー
で乗り切る事が出来ました🫠

喫煙欲求🟰ニコチン中毒
可哀想な自分を救うべく
頑張るぞ#禁煙🫠
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