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山小屋
昨日歩いてお風呂に行ったのは負担だったか？膝のこわばりは増大。
しかし無荷重で注意して動かしてみると関節や靭帯の痛みや不具合ではなくって周囲の筋肉のハリ感が強い。注意して筋肉や健康な（はずの）組織だけもみほぐしとく。
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