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山小屋
午前の自主リハビリ クランチ、健側スクワット、膝蓋骨ずらし、脂肪体マッサージ、力入れ、可動域獲得 アイシング
膝蓋骨下脂肪体が凝り固まっててスムーズに出しいれされてないのが問題っぽい。芸はないけどこの辺は炎症と相談しながら地道にやるしかないんかな。
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60%くらいの確率で切られるの何?
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