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Atsushi꒦꒷🫠
うんま...マネしていいよ🤤
普通にカロリーオーバーやけど꒦꒷🫠
全部セブン
・レンチンごはん
・揚げなすとほうれん草のグリーカレースープ
・ゆず胡椒香る国産鶏の炭火焼き
・冷凍ブロッコリー
⚠️焼鳥塩味強いので
ブロッコリー茹でる時に
さっと湯通しすんのオススメ
#筋トレ #筋トレ飯

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