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昨日は、回復走として、９０分走った。
回復走という言葉も最近知った。
回復走したからと言って回復はしない。
しかも、「ゆっくり走る」という概念しかなかったので、調べてみたら
もっと短い時間で、もっと緩くても良かった、
無知の恥。
＃地力が足らないだけ
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