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独り部

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今朝はレッスン&プチ練習
気になっていたプルのキャッチ
ボディポジション
キック引き付けから蹴りだし
キックからの体の運び
質問せずとも改善練習
流石コーチ分かってる
体幹の補強で横ドルフィン+手上下
これが一番キツかった
KPS100x3
S50x3x2 1-55" 2-50"
その他
いつものジャグジートークで〆😄
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