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独り部
台風が去ったと思ったらまだ沖縄辺りなんですね💦
皆さんこれからの雨風にも注意してください
昨日は悩んで練習を休みました
早めの晩御飯 ストレッチ等で身体をほぐし10時には布団の中、寝付いたのは11時過ぎかな?朝は5時の目覚め
でもしっかり寝た感じがします
今日は💪😄
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