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general
3年間の追跡調査によると
他人とのつながりのない
一人暮らしの人は
そうでない人に比べて
認知症リスクが1.5倍に
なることがわかりました
米国での追跡調査でも
孤独な高齢者は身体障害の
生じるリスクが
孤独でない人に比べて
1.5倍に増加するという
結果が認められました
世界各国のメタ解析でも
人と強いつながりのない人は
ある人に比べて
死亡リスクが1.5倍になる
という結果が得られました
人とのつながりは、
私たちに生きるパワーを
授けてくれているのです
あるとき弟子のアーナンダが
お釈迦さまに尋ねました
"ともに仏の道を歩む
善き友がいるということは
修行の半ばを達成したと
思うのですが如何でしょう "
お釈迦さまはこう答えます
"善き友 善き仲間がいる
ということは
修行の半ばではなく
修行のすべてなのだよ"
旅でいうなら
どこへ行くかより
誰と一緒に行くか
どこで何を食べるかより
誰と一緒に食べるか
人生もまた同じ
誰と一緒に歩むのかである
#川田浩志

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こらる
#withMUSIC

うぃー
スポーツが健康に与える影響は?
スポーツが健康に与える影響は多岐にわたります。以下にその主なポイントをまとめます。
身体的健康
心血管の健康: 定期的な運動は心臓の機能を向上させ、血圧を下げる効果があります。
筋力と柔軟性の向上: 筋トレやストレッチは筋肉を強化し、柔軟性を高めることで怪我のリスクを減少させます。
体重管理: 運動はカロリーを消費し、体重をコントロールするのに役立ちます。
精神的健康
ストレスの軽減: 運動はエンドルフィンを分泌し、ストレスや不安を軽減する効果があります。
気分の改善: 定期的な運動はうつ病の症状を軽減し、全体的な気分を向上させることが研究で示されています。
社会的健康
コミュニティの形成: スポーツを通じて新しい友人を作ったり、チームワークを学んだりすることができます。
自己肯定感の向上: スポーツでの達成感は自己肯定感を高め、自信を持つ助けになります。
生活習慣病の予防
糖尿病や高血圧のリスク低下: 定期的な運動はこれらの病気の予防に寄与します。
スポーツは身体だけでなく、心や社会的な面でも多くの利益をもたらします。自分に合った運動を見つけて、楽しみながら健康を維持していくことが大切です。

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こんにちは[笑う] 私は友達がいないので〜 ヤバいです[大泣き]ww ひとりの方がラクといえばラクです[大笑い]
伊右衛門
おはようございます☀ 私がお手伝いする案件にも孤独◯が増えてます…何かで社会と繋がりを持たないと自然と希薄になる世の中…1人でも生きてはいけますが会話することで他人と触れ合い病的リスクも軽減するのでしょうか? 逆にもっと声をかけられる環境を1人荷しない社会作りを政府には考えてもらいたいモノです… 数ヶ月も発見されない故人をみるのは忍びなく引き取り手の無い遺骨も増えています… 食事に関しても1人で食べるのは栄養補給ですが2人以上なら食事ですね♬ 誰かと繋がりを持ち元気で人生を全うしたいと思います😊
とも
おはようございます☺️ おっしゃる通りです…… 1人で生きていけるけど 1人では得ることの 出来ないことが 誰かと一緒に沢山築けますもんね☺️
goo🐺
とても滲みました ありがとうございます😊
かすみ
人にとっての幸せとは? 何十年もかけて研究している外国の大学によると、温かい人間関係があるか?だという研究結果が出ているそうです。