10kmはあっという間だけどな😅でも先週のチャリ100kmは久しぶりなのにやり過ぎたw未だに身体がダルい‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆

100㌔よく走ったわ（笑）やばいやろー　車で走ってもねむいのに（笑）あははははは

イケメンありがとうございます✨顔殆ど写って無いですから😂

@𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘 ： ( ˶’◡’)੭⁾⁾おはよう~*♬　ん?チョゲｻﾝさょ?　若いなぁ

@asuka ： (*´∀`*)ﾉｵﾊﾖｳ♪若く見えてもオッサンです😂

@𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘 ： そう?　全然おじちゃんに見えない😳

@asuka ： ありがとう😭鍛えてるから体型は20代の頃から変わらない💪

(*´∀`*)ﾉｵﾊﾖｳ♪ちょうど良いと言うか限界に近いな💦もう少ししたらメニューとコースを考えながら走らないと😵‍💫

@𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘 ： そか。もっと涼しい早朝が走り時だな。ま、無理なく（笑）　偉いな目標もってがんばってるんだから。

@　雨 ： ちなない程度に頑張るわw( * ॑꒳ ॑*)⸝ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ

@𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘 ： そだな。雨もちなんように仕事ちてくる（笑）

@　雨 ： 頑張ってな( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

@𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘 ： ん🤭ありがと

池袋のラーメン屋さんみたいに言うな🤣

@𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘 ： 嬉しいくせに😂🤣

@　雨 ： (/// ^///)

@𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘 ： ﾏﾗｿﾝのあの人に似てるw　大迫？？✔NIKEきてたよな

@　雨 ： 角度かな?濃い顔立ち以外は似て無いよ😂

@𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘 ： そか？なんかちとおもったꉂ🤣𐤔𐤔

@　雨 ： あっちの方がイケメンだわ😂

@𝗖𝗛𝗢𝗚𝗘 ： ｼ━━━━━━━━ｯd(⊙ε⊙；)