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景子
もう二週間経過してる
家族にもばかにされる
でぶのままだと、、
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Kazuki
中々私も減らないです。 でもジム通いを継続します。
ちゃみ0003父の方
歩くのが一番！ いっぱい食べて健康的に体重落とさないと、キレイなボディラインになりませんよー[笑う] サラダだけなんて不健康❌ 身体を動かしましょ[ウインク]✨✨
Kazuki
ダイエットは自分との戦い。 家族の戯言などうでも良いと思う。
hirono♪
ダイエットの初めにスゴく体重が減るのは 体内の水分が抜けてるだけで じつはコレはすぐに戻るんです… いま無駄な水分が抜けたので これからがダイエットの本番になります！ ただムリに食事制限をすると 筋肉も落ちて代謝も下がってリバウンドの悪循環になるので 筋肉を増やして代謝を上げつつ必要な栄養素を最低限摂取して1年ぐらいガンバれば理想の体型になると思いますよ🎵💪😌
ぴが
ある程度体重が減るとなかなか減らない時期がありますよね 今まで通り、今まで以上がんばってもなかなか減らない 一生懸命がんばってるからこそ 気持ちが焦るしいろいろと辛いと思いますが、無理せずゆるりゆるりと続ける事が大事だと思います🍀 誰に何を言われようと景子さんは頑張り屋さんですごいと思います✨👏