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‧✧̣̥̇‧𝒀𝑼𝑲𝑨‧✧̣̥̇‧
自分の置かれている状態、状況だけでなく
大切なのは自分の「感情」の俯瞰。
感情は潜在意識の部分だから。
体験を通して感情をちゃんと感じ
自分の感情を俯瞰することで
感情を自分のコントロール化に置くこと。
感情をコントロールできないから
顕在意識でしか物事を捉えられない。
潜在意識を顕在化するためには
自分の感情を探求するといいよ。
こんな時私は怒りを感じるのね。
この場合は寂しさを感じるのね。
ムカつくねー寂しいねー
って俯瞰して見つめ認めてあげる。
俯瞰することでコントロールしやすくなる。
特に怒りのコントロール。
ここのコントロールができないから
価値観の違い戦うんでしょ。
怒りが出て許せん‼️
ってなった時こそ俯瞰して。
お互いの違いを認め赦し
怒りを手放せ。
そりゃみんな完璧じゃないからさ
違って当たり前だからさ。
その違いを認めあおう。
そしたら、怒りすら湧かなくなる。
面白いほどにな😌
穏やかなたなたが素敵やで♡
#潜在意識
#顕在意識
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