一年前ぐらいに、「流石に運動不足だから習慣付けたい」と思って、毎日スクワット30回と脚上げ10回×5種とお腹引っ込めて30秒耐えるやつやってた体調悪いとき以外極力やるようにしてたんだけど、最近すっかり忘れて全然やってなかったからちゃんとやりたいな
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一年前ぐらいに、「流石に運動不足だから習慣付けたい」と思って、毎日スクワット30回と脚上げ10回×5種とお腹引っ込めて30秒耐えるやつやってた体調悪いとき以外極力やるようにしてたんだけど、最近すっかり忘れて全然やってなかったからちゃんとやりたいな